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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通過(guò)綜合的方法來(lái)控制好餐后血糖，首要的就是通過(guò)均衡飲食，控制好能量的攝入，避免由于飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在平時(shí)要做到少吃多餐，控制進(jìn)食量，每餐保持七八分飽即可，同時(shí)還應(yīng)多吃全麥?zhǔn)称贰⑹卟说龋俪杂驼ㄊ称贰＿m當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗體內(nèi)的熱量，可以選擇慢跑、快走，老年人可以選擇慢走或散步，時(shí)間為半小時(shí)為準(zhǔn)，以不感到疲勞為宜。此外正確使用降糖藥物才是治療疾病的關(guān)鍵，用藥時(shí)要掌握用量和用法，比如服用二甲雙胍，可以在餐中，或者餐后服用，以減少其對(duì)胃腸道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在專科醫(yī)生診斷下，選擇搭配其他藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如桑枝總生物堿片，該藥是具有多重藥理作用的藥物，降糖更溫和、平穩(wěn)。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 15879次

• 喝茶有益于糖尿病防治嗎

  是可以的，尤其是苦蕎茶對(duì)糖尿病的防治有很大的意義，苦芥茶的作用是可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高胰島素的功能，能夠改善病人的糖耐量。茶葉中所含的維生素C、維生素E的含量比一般的水果能高出5~25倍，而且所含的茶多酚和茶堿等成分能改善微血管壁的滲透性能，有效的增強(qiáng)血管的抵抗能力，防止血管壁物質(zhì)的過(guò)氧化，可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇，防止血管硬化，尤其是綠茶，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，有很好的保健作用。紅茶對(duì)糖尿病患者同樣有好處，因?yàn)槟軌虼碳ひ葝u素的分泌，降低餐后血糖的峰值，對(duì)糖尿病患者而言嚴(yán)格控制好血糖是預(yù)防慢性病發(fā)癥的有效措施。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 3930次

• 吃飯順序怎樣有益于餐后血糖
  主食包括米飯、饅頭和淀粉等食物對(duì)餐后血糖的影響會(huì)比較大，所以我們先會(huì)建議先吃蔬菜，然后吃飯。尤其是先吃綠葉蔬菜，這樣高纖維食物會(huì)緩解這個(gè)血糖的上升，也會(huì)增加一些飽腹感。另外就是吃飯的時(shí)候速度可以放慢，多咀嚼幾次，比如咀嚼十五到二十次，這樣也會(huì)延緩血糖的波動(dòng)，用小一點(diǎn)碗或者盤來(lái)盛飯，每次吃飯的時(shí)間可以在十五到二十分鐘。如果有湯，比如我們盛的水或者牛奶豆?jié){，不是很濃的，我們可以把這些先喝一點(diǎn)，有初步的飽腹感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-26 3808次

• 有益于降壓的水果
  一，蘋果。蘋果味甘性涼，能生津潤(rùn)肺、健脾益胃、除煩醒酒，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明，高血壓的發(fā)生往往與人體內(nèi)鈉鹽的積累有關(guān)，人體攝取過(guò)量的鈉是腦卒中和高血壓的病因之一。而蘋果中含有一定量的鉀鹽可將人體血液中的鈉鹽置換出來(lái)，有利于降低血壓，蘋果中含有較多的蘋果酸可使積存在體內(nèi)的脂肪分解，具有減肥作用。蘋果酸能降低膽固醇，具有對(duì)抗動(dòng)脈硬化的作用，蘋果中含有果膠質(zhì)，是一種可溶性纖維質(zhì)也有助于降低膽固醇，蘋果還富含粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。二，香蕉。香蕉的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維以及鈣磷鎂鋅等礦物元素而脂肪含量很低，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。據(jù)海外文獻(xiàn)報(bào)道，常食香蕉可以降低血壓，還可以治療動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病，特別對(duì)小兒高血壓有較好的療效。香蕉是十分典型的高鉀食物，且不含膽固醇類成分，每一百克香蕉食部含鉀量高達(dá)256毫克，含鈉量則很低僅0.8毫克，其鉀因子為320大大高于有效降壓界定值。因此醫(yī)學(xué)專家學(xué)者們，都一致認(rèn)同香蕉是防治高血壓的優(yōu)質(zhì)水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-11 2325次

• 癲癇患者戒除哪些行為有益于治療？
  病情分析：癲癇患者戒除煙酒的行為有益于治療，因?yàn)橄銦熇锖械哪峁哦?duì)腦血管的舒縮有明顯的影響。而酒精里面的乙醇，對(duì)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有直接抑制作用。這些行為會(huì)增加大腦的異常興奮性而加劇癲癇疾病的發(fā)生。意見(jiàn)建議：建議癲癇病患者去正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的治療，規(guī)律服用相關(guān)抗癲癇藥物，避免私自調(diào)整藥物。同時(shí)癲癇患者還應(yīng)該注意培養(yǎng)良好的生活飲食習(xí)慣來(lái)緩解病情進(jìn)展，像多休息，保證良好的睡眠，清淡飲食，忌食辛辣和忌煙酒刺激等。
  俎國(guó)良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-10-07 1601次

• 什么運(yùn)動(dòng)有益于頸椎病
  病情分析：可以做太極，游泳，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉的平衡能力，促進(jìn)頸椎部位的血液循環(huán)，緩解全身的疲勞，從一定程度上可以預(yù)防頸椎病。意見(jiàn)建議：頸椎病和平時(shí)的生活方式有一定的關(guān)系，要正確的鍛煉，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。長(zhǎng)期久坐工作的人，可以每隔半小時(shí)做頸椎部位的活動(dòng)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 802次

• 什么樣的姿勢(shì)有益于睡眠？
  睡眠雖有各種姿勢(shì)，但不外乎仰臥、側(cè)臥、俯臥3種。一般以右側(cè)臥位為好，而不同的情況則又當(dāng)別論。具體指出以右側(cè)臥位為好，因?yàn)橛覀?cè)臥位，使脊柱朝前彎曲尤如一張弓，四肢可以放在比較舒適的位置，有利于全身肌肉的放松。人的心臟位于胸腔左側(cè)，胃腸道的開口都在右側(cè)，肝臟亦位于右側(cè)季脅部，右側(cè)臥位使心臟壓力減小，有利
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 894次

• 什么樣的姿勢(shì)有益于睡眠？
  正確的睡眠姿勢(shì)對(duì)保障高質(zhì)量睡眠至關(guān)重要。醫(yī)學(xué)研究表明，側(cè)臥和仰臥是較為理想的睡眠姿勢(shì)，它們能有效減少氣道阻塞，有助于呼吸順暢，從而提高睡眠質(zhì)量。側(cè)臥時(shí)，可以選擇左側(cè)或右側(cè)，根據(jù)個(gè)人舒適度來(lái)調(diào)整。這種姿勢(shì)可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，減少胃酸回流，對(duì)于打
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-27 0次