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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6210次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39142次

• 懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎
  一般來說，在懷孕以后出現了腰酸背痛的癥狀，這往往不一定是缺鈣的表現，因為懷孕以后由于身體的雌激素的變化以及增高，而導致了身體各項指標都會出現變化。同時往往也與胎兒不斷增大而且子宮不斷增大，而導致了腰酸背痛的癥狀出現。所以建議患者，一定要及時的去正規醫院進行檢查，確定一下是什么原因所導致的腰酸背痛，然后在醫生的指導下，進行針對性有效的調理治療。建議患者一定要多注意休息，同時要遠離寒冷潮濕的環境。在飲食上可以多吃一些富含優質蛋白以及多種維生素以及鈣質的食物，平常還要多曬曬太陽，適當的做一下戶外的運動。
  語音時長 01:27”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-18 3480次

• iga腎病腰酸背痛
  在臨床上有一些IgA腎病患者表現的癥狀是腰酸背痛，考慮此時患者有可能存在一些腰椎病變，或者是腰肌勞損，患者還有可能是泌尿系感染、泌尿系結石等導致的。但是，患者此時也有可能是由于患者IgA腎病的腎臟病變刺激了患者的腎臟被膜，從而會導致患者出現一些腰酸背痛的癥狀。因此，當IgA腎病患者出現腰酸背痛時，不建議患者擅自應用一些解熱鎮痛藥物來進行治療，以免可能會加重患者腎臟損害。建議患者一定要去正規醫院進行就診，需要完善相關輔助檢查，從而可以得到更針對性的治療。如果患者出現腰酸背痛明顯，此時患者應當進行適當臥床休息，避免過度活動，以免出現病情波動。當患者病情好轉時才可以恢復輕度活動。建議IgA腎病患者在病情穩定期時應當進行適當體育鍛煉，積極適當的體育鍛煉，可以在一定程度上增強患者體質，有助于患者病情的恢復。
  語音時長 1:32”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-03 2188次

• 懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎
  病情分析：在臨床上懷孕后腰酸背痛不一定是缺鈣的，主要是由于女性在妊娠期間身體里面血液中間多了一種松弛素，松弛素可使妊辰期的關節肌肉放松，從而患者會出現腰酸背痛的癥狀。意見建議：懷孕后腰酸背痛的患者可以多進行戶外運動，接受陽光照射，提高身體抵抗力和抗病能力，避免心臟，骨關節以及肝臟，腎臟等臟器發生變化。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-19 1603次

• iga腎病會腰酸背痛嗎
  病情分析：iga腎病的患者可以出現腰酸背痛，但是一般情況下是不太明顯的，一般情況下iga腎病典型，臨床表現是血尿，蛋白尿，高血壓，水腫等等。因此iga腎病是會出現腰酸背痛這種癥狀的。意見建議：患者平時應該注意，避免腰部過度勞累，飲食方面多吃一些低鹽低脂的飲食，可以用熱毛巾在腰痛的地方熱敷緩解。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-04-07 1502次

• 腰酸一定是腎病嗎
  腰酸背痛是一個很常見的問題，腎病等都會引起腰酸背痛；運動過量或缺乏運動也會導致腰酸背痛；長久維持不良的身體姿勢也可以導致腰酸背痛。因此不一定就是腎病的問題。臨床較常見的引起腰酸的癥狀主要有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生以及各種腎臟疾病，如慢性腎炎、腎病綜合征等，腎病確實可以伴有腰酸背痛的表現，
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 116次

• 老是腰酸背痛
  導致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統感染及慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導致頸椎長骨長骨刺，而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 381次