腰痛最常見的原因是靜息性、累積性勞損造成的,主要是由于長時間保持一個姿勢,坐著或者站著不活動,不改變姿勢造成肌肉僵硬,久而久之出現(xiàn)肌肉勞損、韌帶勞損、肌筋膜炎等無菌性炎癥引發(fā)腰部疼痛、酸乏不適的癥狀.
因此有久坐、久站、生活習(xí)慣的或者是工作性質(zhì)的人,要定時改變體位,起身適當(dāng)活動,避免肌肉僵硬。其次經(jīng)常彎腰活動或彎腰抬重物的人也會有腰部酸痛的癥狀,主要是由于肌肉過于疲勞造成的。有些老年人腰部疼痛主要是脊柱的退行性變、骨質(zhì)疏松、脊柱不穩(wěn)定,為了維持脊柱的穩(wěn)定性以及支撐體重,肌肉和韌帶就要增加負(fù)荷,就容易引起腰部疼痛。