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醫(yī)生主講實(shí)錄

要多吃蔬菜。飲食中生的新鮮蔬菜需占50%,每天都應(yīng)該吃一點(diǎn)洋蔥和大蒜。盡量選擇易咀嚼的食物,盡量吃些不太需要咀嚼的食物,比如稀粥、蒸魚(yú)、蔬菜湯等。有慢性肺病的人在咀嚼時(shí)容易產(chǎn)生呼吸困難。

喝果菜汁清腸,如蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來(lái)的汁液,喝蘋(píng)果汁、梨子汁和西瓜汁,它們不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),潤(rùn)肺止咳,還能清洗腸胃,排出毒素。

服用橄欖油。早晨起床時(shí)服用一匙純的低溫壓縮橄欖油,這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物,同時(shí)也提供體內(nèi)必需脂肪酸。

應(yīng)避免的食品:避免豆類(lèi)、甘藍(lán)菜等易脹氣的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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