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為你推薦

• 腰困怎么緩解

  按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現(xiàn)勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結(jié)石等，應(yīng)及時檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物或者手術(shù)治療。同時避免腰部持續(xù)的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫(yī)認(rèn)為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行調(diào)理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用，調(diào)理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機(jī)、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:40
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 4586次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內(nèi)臟，第二就是內(nèi)臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內(nèi)臟的脂肪含量，減少內(nèi)臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運(yùn)動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內(nèi)臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內(nèi)。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術(shù)很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運(yùn)動，就可以達(dá)到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  02:16
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2811次

• 嬰兒背帶幾個月開始用
  現(xiàn)在的嬰兒背帶種類比較多，功能大同小異，比如橫抱時可以讓四個月的寶寶在媽媽胸前斜躺著，有點(diǎn)像喂奶的姿勢，前抱時則適合四到十二個月的寶寶，這種姿勢即可以讓寶寶面向媽媽，又可以讓寶寶像袋鼠一樣臉朝外，便于開闊視野。值得注意的是使用完要解開背帶時，最好坐在床上或椅子上比較安全，寶寶過了四個月就可以考慮使用背帶了，但是用嬰兒背帶的時候要注意姿勢，因為六到十個月的寶寶身體還沒有發(fā)育好，還不能很好的獨(dú)座，所以最好還是采用前背式的背帶，這時可以讓寶寶的臉朝外，滿足寶寶的好奇心。二十個月以上的寶寶就可以考慮采用后背式的背帶了，無論是前背還是后背，父母都要隨時觀察著寶寶，避免因擠壓出現(xiàn)危險，另外各位媽媽也要注意，使用背帶的時間不要超過兩個小時，否則對寶寶的脊椎會不好。
  語音時長 1:32”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 35555次

• 嬰兒后仰閃了腰的癥狀
  小孩兒如果閃了腰可能會引起嚴(yán)重的疼痛感，對孩子健康會有很大的影響，也可能會導(dǎo)致很多小孩出現(xiàn)不同程度的腹瀉癥狀。最好應(yīng)該及時進(jìn)行檢查和治療，選擇使用藥物物理治療的方法來緩解病情，孩子閃了腰癥狀比較明顯，而且對孩子健康會有很大的影響，可能會引起很多孩子出現(xiàn)了哭鬧不安的癥狀，由于腰部出現(xiàn)了痙攣性的疼痛，也可能會導(dǎo)致很多孩子出現(xiàn)，很多時間不能夠正常進(jìn)食和入睡的現(xiàn)象。孩子閃了腰的癥狀是非常明顯的，有的小孩，還可能會引起經(jīng)常的疼痛和煩躁的癥狀，閃了腰之后不能夠正常地進(jìn)食和不能夠正常的玩耍，會影響孩子的日常生活，還會引起孩子出現(xiàn)長時間的哭鬧的現(xiàn)象。
  語音時長 1:29”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 27580次

• 嬰兒背帶幾個月開始用
  前報式的嬰兒背帶，適合3-12個月的寶寶，由頸部肌肉發(fā)育完成后至寶寶12公斤。在新生嬰兒頸部肌肉發(fā)育完全前的6個月則可以使用側(cè)抱式的嬰兒背帶。如果是12-32個月的寶寶，在頸部肌肉發(fā)育完成后可以使用后背式的嬰兒背帶，6-32個月的寶寶用袋鼠式的嬰兒背帶。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-04 4604次

• 腰凳幾個月寶寶可以用
  4個月后，寶寶的腰部、頸椎大多數(shù)都發(fā)育到一定成熟階段，想想看，在我們寶寶3個多月快4個月的時候，寶寶的頭能豎起來了，寶寶也可以豎著抱了，按照常理，此時就寶寶就可以用腰凳了。有的寶寶可能發(fā)育晚一些，要想用腰凳的話，自然就晚幾個月。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-14 11803次

• 腰凳幾個月可以用
  腰凳一般6個月以上的寶寶可以用，具體還需要根據(jù)寶寶運(yùn)動、發(fā)育情況等來分析。腰凳是一款靠椅式凳子，是在家長腰上使用的新型育兒工具，能有效緩解家長徒手抱寶寶時的肩部和腰部的負(fù)擔(dān)，還能夠增強(qiáng)寶寶運(yùn)動功能。由于6個月以下的寶寶頸椎、腰椎等都還沒有完全發(fā)育成熟，在寶寶坐腰凳時，如果沒有及時防護(hù)好頸椎、腰椎等，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 1589次

• 長期坐艾灸凳有什么好處
  長期坐艾灸凳有多種好處。艾灸凳是一種結(jié)合了傳統(tǒng)艾灸和現(xiàn)代科技的中醫(yī)養(yǎng)生工具，通過艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，作用于人體的特定穴位和經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)理身體、預(yù)防疾病的目的。首先，長期坐艾灸凳有助于改善局部血液循環(huán)。艾灸凳的溫?zé)岽碳た梢源龠M(jìn)血管擴(kuò)張
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次