人體之精可以分為先天之精和后天之精，功能一方面濡養(yǎng)生命，貫穿一個(gè)人生命的始終，所以很重要。
首先先天之精是父母遺傳過(guò)來(lái)的，后天之精來(lái)源于水谷運(yùn)化代謝，就是說(shuō)吃東西后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。先天之精一個(gè)人的基礎(chǔ)也就說(shuō)父母的遺傳在一定程度上，決定一個(gè)小孩的體質(zhì)特點(diǎn)，有些父母在懷孕期間注意飲食的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，心情愉快，無(wú)不良嗜好，這個(gè)小孩可能就會(huì)得到良好的先天之精。相反有些孕婦營(yíng)養(yǎng)不足，再加上有很多不良嗜好，這些都會(huì)導(dǎo)致小孩先天之精不足。然后這時(shí)候后天又沒(méi)有很好的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)救可能就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)小孩體弱多病。先天之精固然重要，但是其實(shí)先天之精不足可以通過(guò)后天之精進(jìn)行補(bǔ)救的，這就需要靠后天脾胃養(yǎng)護(hù)和調(diào)理了，其實(shí)也是很簡(jiǎn)單，也很容易做到的，就是平時(shí)飲食的五谷雜糧，這個(gè)要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，有些體質(zhì)也可以通過(guò)中醫(yī)辨證進(jìn)行輔助調(diào)理幫助運(yùn)化，如果這兩者適當(dāng)結(jié)合就可起到后天之精的彌補(bǔ)作用。
