第一,要限制食鹽。鈉的攝入過多,就會增加血管對高血壓物質的敏感性,引起細小動脈的痙攣,那么從而導致心臟負荷。
第二,就是少食多餐。慢慢咀嚼,三四、五分飽就可以了,不要暴飲暴食。戒煙,少酒、刺激性飲食。心梗的患者平時要多吃新鮮的綠色青菜、水果,還有胡蘿卜、木耳、麥片、大棗、紅薯、西紅柿等等。
第三,就是要低膽固醇,低脂肪飲食。心梗的患者應該使用玉米油、菜籽油、花生油、豆油。上述植物油不含有膽固醇,盡量不要吃豬肉、動物油。控制總熱量的攝入,就一天盡量不要吃的太多。
第一,要限制食鹽。鈉的攝入過多,就會增加血管對高血壓物質的敏感性,引起細小動脈的痙攣,那么從而導致心臟負荷。
第二,就是少食多餐。慢慢咀嚼,三四、五分飽就可以了,不要暴飲暴食。戒煙,少酒、刺激性飲食。心梗的患者平時要多吃新鮮的綠色青菜、水果,還有胡蘿卜、木耳、麥片、大棗、紅薯、西紅柿等等。
第三,就是要低膽固醇,低脂肪飲食。心梗的患者應該使用玉米油、菜籽油、花生油、豆油。上述植物油不含有膽固醇,盡量不要吃豬肉、動物油。控制總熱量的攝入,就一天盡量不要吃的太多。
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