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結(jié)膜干燥癥如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

①養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。

②干眼病是一種壓力型病癥,問題出現(xiàn)在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯一個(gè)方向看,因此避免眼疲勞的最好方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)操作。

③配一副合適的眼鏡,工作的姿勢(shì)和距離也很重要,盡量保持在60厘米以上距離,調(diào)整一個(gè)最為適當(dāng)?shù)淖藙?shì)。

④長(zhǎng)期從事電腦操作者,應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入,為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降,甚至出現(xiàn)夜盲等。維生素C可以有效的抑制細(xì)胞氧化。

⑤為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面。

⑥減少眼部的干燥可以適當(dāng)?shù)脑谘鄄坑命c(diǎn)兒眼角膜營(yíng)養(yǎng)液。

以上內(nèi)容僅供參考

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