国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

懷孕了胃酸胃漲吐酸水怎么辦

00:00
2:10

醫(yī)生主講實錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒、咖啡、巧克力、酸性食物、肉類熟食、薄荷類食品、辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫(yī)生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲成人免费网站 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 亚洲三级小视频 | a级黄色片免费看 | 毛片在线网 | 91短视频免费版 | 特级做a爰片毛片免费看一区 | 一级片aaa| 欧美黄色一级 | 美国一级毛片片aa久久综合 | 亚洲无限乱码一二三四区 | 午夜草草 | 99久久伊人一区二区yy5099 | 国产午夜精品一区二区三区嫩草 | 国产美女亚洲精品久久久综合 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | xxxxx18日本人hdxx | 色yeye成人免费视频 | 免费一级a毛片在线播放视 免费一级a毛片免费观看欧美大片 | 这里只有精品国产 | 日韩视频www | 国产精品久久久久久吹潮 | 国产福利片在线 易阳 | 亚洲黄色影片 | 九九老司机在线视频精品 | 亚洲黄色在线观看 | 在线观看永久免费 | 一品道一本香蕉视频 | 欧美成人v视频免费看 | 亚洲网红精品大秀在线观看 | 一级做a爱片特黄在线观看免费看 | 1769国内精品观看视频 | 国产亚洲精品国看不卡 | 亚洲 欧美 日韩在线一区 | 国产一区二区三区欧美精品 | 亚洲高清国产一线久久 | 欧美亚洲欧美日韩中文二区 | 99热这里只有精品国产99热门精品 | 中国美女黄色一级片 | 黄色香蕉视频 | 一级片视频免费 |