国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

懷孕八個月胃酸燒心怎么辦

00:00
2:03

醫生主講實錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒、咖啡、巧克力、酸性食物、肉類熟食、薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 色婷综合 | 国产欧美日韩精品一区二区三区 | 91看片淫黄大片一级在线观看 | 2021久久精品国产99国产精品 | 好爽好深好猛好舒服视频上 | 亚洲欧洲日产国码天堂 | 性欧美孕妇孕交tv | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 久久久久久极精品久久久 | 亚洲精品国产精品乱码不卞 | 欧美视频二区 | 影音先锋5566手机在线播放 | 国产欧美日韩在线播放 | 手机看片日韩日韩国产在线看 | 在线国产播放 | 日本一级毛片免费看 | 三级毛片网 | 天堂tv亚洲tv日本tv不卡 | 华人欧美国产在线精品 | 伊人影视在线观看日韩区 | 免费视频一区二区性色 | 亚洲美女在线观看亚洲美女 | 国产亚洲精品国产 | 国语精品视频在线观看不卡 | 一级女性大黄生活片免费 | 日本不卡高清中文字幕免费 | 成熟热自由日本语亚洲人 | 香蕉性视频 | 国产精品嫩草影院在线 | 综合色视频| 免费国产一级特黄久久 | 全部免费特黄特色大片农村 | 国产一级毛片视频 | 日韩欧美二区在线观看 | 国产亚洲一欧美一区二区三区 | 免费精品国产 | 五月天爱爱视频 | 91精品手机国产免费 | 亚洲第99页 | 日韩一区二区不卡中文字幕 | 美腿丝袜国产精品第一页 |