?第一,要有良好的飲食習慣,飲食不定量,總是暴飲暴食,吃的過快,喜歡吃過燙過冷過硬的食物都會對胃部產生嚴重的刺激,誘發胃癌的發生所以要保持良好的飲食習慣。
第二,不吸煙喝酒,不吃腌菜,長期吸煙酗酒導致胃癌的發生煙霧里面還有大量的致癌物質是誘發胃癌的原因之一,酒精會刺激胃黏膜從而損傷的胃黏膜組織,導致身體對致癌物質的吸收,腌菜里面含有大量的二級胺和亞硝酸鹽,容易在胃中合成強烈的致癌物質,如果想要預防胃癌,遠離煙草,同時也不能吃煙熏或者油炸的食物,因為長期重復使用高溫的食物會導致大量致癌物質的產生。
第三,多次新鮮的蔬菜和水果,適量的攝入蛋白質,這樣可以保護胃黏膜,養成良好的飲食習慣,不能暴飲暴食,一日三餐定時定量。