一，低嘌呤飲食。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，用低嘌呤飲食七天后也僅能使血尿酸值降低59.5至119μmol/L，但高嘌呤飲食常可致血尿酸暫時(shí)增加，可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。因此控制含嘌呤高的食物可減少關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作次數(shù)，仍然是必須的。
二，嚴(yán)格忌酒。乙醇在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸可降低尿酸的排出，啤酒也含大量的嘌呤，有人統(tǒng)計(jì)在啤酒廠工作的人員可能因啤酒飲用量較大而痛風(fēng)的發(fā)病率明顯上升，多飲水可增加尿量，促使尿酸排出。
三，多食堿性食物。如油菜、白菜、胡蘿卜與瓜類等，此類黃綠色蔬菜呈堿性，可使尿PH值升高，促進(jìn)尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性結(jié)石。
四，休息。在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性期應(yīng)注意休息，直至癥狀明顯緩解。在間歇期應(yīng)多活動(dòng)及鍛煉，以便有利于減輕體重。
五，避免使用易尿酸排泄的藥物，如呋塞米、阿司匹林、維生素B1及維生素B12等。
六，避免急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的因素，如過(guò)度勞累、緊張、寒冷、穿鞋過(guò)緊、走路過(guò)多及關(guān)節(jié)損傷等。
七，積極治療與通風(fēng)相關(guān)疾病，如高血脂、高血壓、冠心病及糖尿病，防止體重超重。
