早晨起來可以喝一杯冷開水。早上起床后就喝冷開水，喝兩至三杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入內部之后引起胃大腸反射，開始大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，這時大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯后吃梨。梨鮮甜可口，香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。
哪些方法可以解決便秘呢？
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-08-07 7428次
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便秘解決的好方法便秘解決的好方法通常是服用藥物、腹部按摩、適當運動等。便秘患者也要根據個人情況及時改善生活習慣，避免過度焦慮，保持心情愉悅。針對出現便秘的患者，若屬于虛性便秘，可以在醫生的指導下服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療。此藥物中含有的火麻仁專利大腸氣結便秘，郁李仁善導大腸燥結，配合蜂蜜所具有的補中潤燥、滋肝益腎、補血的功效，能夠緩解便秘的癥狀。而且雙仁潤腸口服液中的成分皆為藥食同源，藥性溫和，即使是身體虛弱的便秘人群，也能夠用藥。若屬于實性便秘，可遵醫囑口服亞寶三黃片等藥物治療。便秘的發生還可能和腸道菌群失調有關，患者可以遵從醫囑服用培菲康雙歧桿菌三聯活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療，能夠緩解癥狀。平時也可以適當的對腹部按摩，還可以增加運動，能夠改善腸道蠕動。患者在日常生活中要養成良好的排便習慣，多喝一些溫水，合理安排日常的飲食。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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許樂
主任醫師北京醫院
2023-12-21 2516次
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產后便秘怎么解決產后便秘很常見，雖然不是什么大毛病，但是對于產婦來說，很不利于身體恢復，那產后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可先改變生活方式，進行3方面調理：第1，生活作息規律，養成每天排便習慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結構，多吃一些富含纖維素的食物、促進胃腸道蠕動的食物、含水分較多的食物、富含有機酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當的活動，月子期間一般活動量不多，適當的運動，可增強腸胃蠕動改善癥狀，同時對腹腔盆腔的生理功能的恢復也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸的蠕動，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動從不規則向規則轉變。還可以聯合益生菌，增強調節腸道菌群作用，促進大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 25532次
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解決便秘方法有哪些解決便秘的方法，最常用的是一般的治療，通過平時的飲食，生活習慣的改善，緩解便秘。再有就是通過藥物治療，對于病情比較嚴重，保守治療效果不好的患者，可以通過手術治療。藥物治療一般常用的有潤滑性瀉劑，容積性瀉劑，滲透性瀉劑，刺激性瀉劑，還有促進胃腸動力的藥物。對于病情比較嚴重的患者，像用藥物治療效果不好的，就需要通過手術來治療，手術的患者要注意根據個人的具體情況采取對癥治療的措施，或者是通過用清潔灌腸、洗腸這種方法也能夠緩解便秘的現象。語音時長 01:15”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-08-10 3714次
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有什么排毒方法可以解決便秘的問題呢？排毒美體竅門之一，西梅汁，西梅汁研究表明，由于西梅中含有豐富的纖維素、果膠以及自身獨有的一些微量元素。使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便的次數，緩解或預防便秘。有的人之所以便秘，就是由于腸道的蠕動比其他人差，這時候，就會出現便秘的問題。西梅汁，由于西梅汁中含有豐富的纖維素，可以增加排便的次數，緩解和預防便秘，是任何其他食物所無法比擬的。語音時長 1:30”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-07 2149次
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便秘腹脹怎么解決方法可能屬于內分泌失調，腸蠕動緩慢，脂肪代謝異常所致的癥狀。經常腹脹便秘要注意調理自己的飲食，注意腸道問題 ，飲食方面要少吃辛辣，油炸熱氣食物，多喝水，喝鹽水，食物方面可以吃酸奶，西瓜，紅薯，火龍果，香蕉，玉米等，多運動，加快體內排毒。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-08 2804次
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便秘的快速解決方法病情分析：并不存在便秘的快速解決方法這種說法，出現便秘后可以通過應用藥物、腹部按摩等方法解決。便秘患者可以遵從醫囑服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，該藥物中含有火麻仁、郁李仁能夠起到潤腸通便的作用，所含有的桑椹可以增加腸液分泌，而蜂蜜能夠補中潤燥，用藥以后可以改善大便干燥，促進大便排出，并且刺激性較小，可以在醫生指導下長期服用。除此以外，患者還可以遵醫囑服用培菲康雙歧桿菌三聯活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療，可以調節腸道菌群，改善癥狀，患者在出現便秘后，也可以適當的對腹部按摩，能夠促進腸道蠕動，輔助改善便秘。意見建議：在日常生活中需要養成良好的排便習慣，不能經常抑制便意，排便時也要保持注意力集中，避免在排便時長時間久蹲或者久坐，以免病情反復發作。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
伍潔
主任醫師牡丹江市第二人民醫院
2023-12-01 1001次
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有什么排毒方法可以解決便秘的問題呢？排毒美體竅門之一，西梅汁，西梅汁研究表明，由于西梅中含有豐富的纖維素、果膠以及自身獨有的一些微量元素。使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便的次數，緩解或預防便秘。有的人之所以便秘，就是由于腸道的蠕動比其他人差，這時候，就會出現便秘的問題。西梅汁，由于西梅汁中含有豐富的纖維素，可以增加
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 160次
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快速解決便秘的方法有哪些并沒有快速解決便秘的方法，解決便秘的方法通常有改善飲食、運動鍛煉、腹部按摩、使用開塞露、口服藥物等，建議積極配合，如果癥狀持續得不到改善，需要及時就醫。1、改善飲食：便秘主要是長期進食油膩性食物所導致，比如油條、肥肉、炸雞等，此類食物不容易
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-28 0次
