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• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4399次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49400次

• 舒筋定痛膠囊的效果
  臨床上舒筋定痛膠囊是有非常好活血散瘀、消腫止痛效果的一個藥物，它屬于中成藥制劑，藥物的主要成分包括醋制乳香，土鱉蟲，骨碎補，當歸，醋煅自然銅，煅硼砂，大黃，醋制沒藥，紅花等，這些藥物相互配伍能夠達到非常顯著的臨床療效。在臨床上舒筋定痛膠囊用于跌打損傷的治療，同時對于臨床上比較常見的風濕痹痛有很好的緩解作用，對于患者出現慢性腰腿疼痛也有較好的效果。用藥期間注意清淡飲食，忌食生冷、油膩食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2021-02-20 6448次

• 肌肉勞損怎么辦
  如果患者出現肌肉勞損可以做如下治療：第一，一定要制動休息，這點在很多患者心目中容易忽視，其實是治療當中最重要的一環，如果患者有腰肌勞損一定不要繼續長期的坐立或者是彎腰拾物。第二，可以口服非甾體類的藥物以消炎止痛，比如尼美舒利。第三，可以口服具有活血化瘀、消腫止痛、補益肝腎的中成藥或者是中藥湯劑，但是該類藥物在使用之前一定要請正規的中醫師對患者進行辨證論治，之后對癥下藥效果才比較好。第四，可以使用針灸、推拿、中藥熏洗這類的理療方式，在這其中電針和艾灸的治療效果更好一些。第五，在患者的癥狀達到緩解之后，一定要在醫生的指導下做充分的功能鍛煉。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 5270次

• 肌肉勞損怎么辦
  肌肉勞損，首先還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，端正身體姿勢，適當的進行體育運動鍛煉，比如打羽毛球、游泳、打籃球以及跳繩等等。適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 1901次

• 肌肉勞損怎么辦
  臨床表現為肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。實質是一種無菌性炎癥，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發于支配多動或負重關節的肌肉或維系這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重復某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 2202次

• 舒筋膠囊怎么樣
  舒筋膠囊屬于中成藥，該藥的主要成分為麻黃，馬錢子，桂枝，羌活等，具有祛風除濕，舒筋活血的功效，該藥的效果是非常好的。臨床主要用于四肢麻木，筋骨疼痛，風寒濕痹，行步艱難等癥的治療。如果用藥過程中出現口麻，頭暈等癥狀的時候，考慮是出現了毒性反應，這時候需要及時的停藥治療。因為該藥含有馬錢子的成分，所以在
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 161次

• 舒筋定痛膠囊怎么樣
  舒筋定痛膠囊治療成分為當歸，乳香，土鱉蟲，骨碎補等，該藥是中成藥，具有活血化瘀，消腫止痛的功效，效果是非常好的，臨床主要用于慢性腰腿疼，風濕痹疼，跌打損傷等疾病的治療。因為該藥具有活血散淤的作用，所以孕婦是不能使用的，以免引起早產或者是流產。因為具有活血的作用，所以月經期間也是不建議使用的，以免引起
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 626次