焦慮失眠癥是一種困擾很多人的常見心理疾病類型，很多看著苦苦尋覓治療的方法，就是希望能夠盡快的治愈該病。
焦慮失眠癥在臨床的治療中應(yīng)當(dāng)服用藥物治療，配合心理治療，還要配合日常的飲食治療。如果可以加用中醫(yī)的飲食療法來調(diào)理焦慮失眠癥，效果可能會不錯，當(dāng)有熱邪擾動心神或者心神失養(yǎng)，心血不安以及干濕糅合的病癥出現(xiàn)的時候，就會出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安，比如心悸，失眠，出汗等情況。
焦慮癥的中醫(yī)治療可以選擇以下食物，偏寒涼的食物或者偏酸甜的食物：
偏寒涼的食物比如：牛蒡，蘿卜，綠豆和多種綠葉蔬菜，其他比如綠茶也會有去火安神的作用。一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強(qiáng)的祛火功能。偏酸甜的食物可以緩解緩解人們的緊張不安，像西紅柿等都是，在肉食上主張采用禽類，像鴨子，鵝，鴿子，鵪鶉，烏骨雞等都是可以對于焦慮失眠癥患者進(jìn)行食補(bǔ)的不錯的選擇。當(dāng)肝氣郁結(jié)成脾胃，就容易出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐的情況，飲食要以平和為主，以粥品較為理想，可以多喝一些清淡的小米粥，食用山藥等。
