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• 血虛的人日常應該注意什么呢

  首先保持樂觀情緒心情愉快不僅可以增進機體的免疫力，還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛。第二日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。三積極參加體育鍛煉增強體力和造血功能。也可以適當的服用一些補血藥物：比如：氣血和膠囊、阿膠補血口服液等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-31 1640次

• 血虛的人日常應該注意什么呢？

  首先保持樂觀情緒心情愉快不僅可以增進機體的免疫力，還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛。第二日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。三積極參加體育鍛煉增強體力和造血功能。也可以適當的服用一些補血藥物：比如：氣血和膠囊、阿膠補血口服液等。

  

  01:09
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 1143次

• 低鉀血癥應該多吃哪些食物呢？
  低鉀血癥屬于一種比較常見的電解質紊亂。這些患者一般誘因是進食不好，也有些低鉀血癥是因為低鉀性周期性麻痹所導致的。鉀離子在人體發揮著重要的作用，出現低鉀血癥會出現全身的無力，嚴重者甚至會累及到呼吸和心跳，一定要多加注意的。低鉀血癥的患者除了要尋找病因，針對病因進行治療之外，也要多吃一些富含鉀的食物，在日常生活中含鉀比較多的食物主要是水果類，比如可以多吃香蕉、橘子、橙子、檸檬、菠蘿，這些食物含鉀是非常的豐富的。另外，在一些蔬菜當中也有豐富的鉀的，一定要多吃。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-16 1904次

• 冠心病應該多吃哪些食物
  冠心病患者平常在飲食上也要多吃一些五谷雜糧以及蔬菜水果，適當的控制一些主食的攝入量，盡量的不要吃一些動物的脂肪以及一些油膩的食物。像平時多吃些蔬菜，這樣的話能夠起到非常好的調節血脂的作用，因為蔬菜還含有很多膳食纖維，對于我們的腸道也能夠起到潤腸通便。還有就是平常可以多吃一些含有優質蛋白的像一些豆類，豆制品，雞蛋這些食物都能夠補充很好的優質蛋白，也能夠補充一些礦物質，比較適合冠心病患者的食用。除了這些，像冠心病患者平常也要戒掉一些不良的生活習慣，比如吃飯吃得太飽，有吸煙喝酒，運動少這些不良習慣也要一定的加以改正，這樣才能夠從各方面來控制病情的發展。
  語音時長 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-13 1292次

• 吃哪些食物可以緩解便秘呢
  病情分析：可以緩解便秘的食物有蜂蜜水以及含纖維素高的水果和蔬菜，比如香蕉、火龍果、獼猴桃、草莓、蘿卜、芹菜等。土豆、紅薯等粗糧也可以緩解便秘的癥狀。意見建議：平時應該盡量避免吃辛辣刺激性的食物，要避免久坐久蹲。同時應該要堅持適當規律的運動促進胃腸蠕動。癥狀明顯的時候可以服用藥物緩解。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-01-06 1301次

• 中風的人應該多吃什么
  病情分析：中風的人應該多吃新鮮蔬菜和水果，特別是胡蘿卜、西紅柿、香蕉等有利于中風患者康復的蔬菜或水果，也可多吃豆腐、綠豆湯等豆制品，各種沒有魚鱗的魚、海帶、紫菜等都可以多吃。意見建議：建議中風患者應當少食多餐，各種飲食不宜一次性食入過多，如苦苣、綠豆等良性蔬菜或水果，如果一次性食入過多容易腹瀉，對中風患者非常不便。而荔枝、榴蓮、羊肉等溫熱食品，如果一次性食入過多容易導致便秘，容易加重中風癥狀。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-17 803次

• 經常跑步的人應該吃哪些食物
  經常跑步的人應該吃富含碳水化合物、蛋白質、適量脂肪以及維生素和礦物質的食物。富含碳水化合物的食物能為跑步者提供能量，例如香蕉、全谷類面包和燕麥等，它們能提供持久能量，幫助運動員在長跑中保持穩定的血糖水平。蛋白質對于肌肉修復和增長極為重要。雞
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次

• 經常跑步的人應該吃哪些食物
  經常跑步的人一般情況下應該吃含膳食纖維多的食物，比如燕麥、玉米。跑步可以減輕精神壓力，也能夠促進身體健康，屬于比較常見的一項有氧運動，長期跑步不僅能夠提高患者的心肺功能，而且還可以加速血液循環，可以達到不錯的瘦身效果，經常跑步的人，一般情況下可以吃含膳食纖維多的食物，比如燕麥、玉米、酷暑、全麥面包，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-26 3032次