?第一、要飲食控制，要低脂低鹽飲食。
第二、高血壓疾病受天氣變化也有影響，寒冷的天氣會使血壓升高，高血壓并發癥發生率就會出現上升，所以在氣溫升高的時候，要注意降溫。
第三、情緒，高血壓病人一定要控制好情緒，不能情緒激動，情緒激動也會引起血壓增高，而且會出現，頭暈，耳鳴，心慌，乏力等癥狀，可能有合并一些心絞痛。
第四、運動，高血病人要適當做一些運動，比如說做一些氣功，太極拳，散步等，不能做強烈的一些運動。
第五、要注意休息。
第六、控制體重，降低體重，它有利于降低心臟負荷，有利于降壓。
高血壓注意事項有哪些
袁慶玲主治醫師
廣西國際壯醫醫院明秀分院 中西醫結合內科
2018-08-10 5940次
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診斷高血壓有哪些注意事項診斷高血壓有這么幾點要注意，首先我們不能根據，測量一次的血壓，來確診高血壓，我們確診高血壓，一般要在非同日三次，血壓都在大于等于140/90毫米汞柱的情況下，才能診斷高血壓，非同日三次，或者三次以上。那么第二我們診斷高血壓，就是在測血壓之前，我們說測量高血壓的一個注意事項，測量前要患者要安靜休息五到十分鐘，有的體檢的患者，從一樓跑到四樓跑上去，或者剛活動完的患者來測血壓，血壓高，這樣情況是不準的，要讓患者休息五到十分鐘再測量，這樣得到的結果才可靠。測量的時候，患者要取坐位，測量上臂，袖帶的這個水平要跟心臟處于一個水平，還有就是初次測量，我們要測量雙側上臂的血壓，以高的一側為準。還有我們現在普遍用的是電子血壓計，水銀血壓計越來越少了，電子血壓計它存在的，一個靈敏度很高，反而容易出現一些誤差的問題，怎么去糾正，我們一般是建議測量兩到三次，就說測量完以后，間隔一兩分鐘再測，測到兩到三次，取一個均數來算，最后作為咱們血壓值。
02:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-01-15 2763次
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高血壓腎病飲食注意事項有哪些？高血壓腎病飲食注意事項有哪些。我們還是從高血壓腎病的不同分期來進行飲食的。相關的一些注意，如果在早期的高血壓腎病，我們需要特別注意鹽的一個攝入。現在我們一般把鹽攝入，應該控制在每天是6克以內。如果一旦診斷了高血壓，需要在6克每天以內如果要是高血壓腎病，可能需要更嚴格一些。所以鹽的攝入是我們飲食中，首先要注意的再一個如果到了中晚期，高血壓腎病，也會出現蛋白的一個露出。也就需要我們一個優質低蛋白，飲食的一個攝入，輕度的是在0.8克每公斤體重每天。如果要是嚴重的是在0.6到0.4克每公斤體重每天。這是一個蛋白，優質蛋白量的一個攝入上。需要注意，如果到了中晚期我們高血壓腎病還需要注意，含鉀食物、含磷食物的一個限制需要補充一些優質。含鈣量高的飲食。比如說我們所說的牛奶、雞蛋、雞肉、海參等等等等。這些都是優質的一個高蛋白，然后又含磷、含鉀都是偏低的，這是我們飲食上需要注意的。
01:57
馬遙
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-19 2282次
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高血壓注意事項有哪些高血壓是日常生活中最常見的一種疾病，而且發病率越來越高，患病的年齡也越來越年輕，對于高血壓的病人需要注意以下幾個方面：第一就是飲食的控制，一定要低鹽，低脂飲食，攝鹽量和攝脂量一定要特別的少，鹽量每天的攝入小于六克，脂量一定要越少越好，因為鹽是結合水分的，攝鹽特別多，結合的水分就會特別多，血壓就會升高；攝入脂類多血脂就會升高，血黏度就會增加，血壓就會升高，炒菜的時候少放鹽，少放油，不吃肥肉、動物的內臟、蛋黃、魚子等等這種含油脂比較高的東西，還有油炸，油煎的東西。第二方面就是合理的運動，合理鍛煉，減輕體重，選擇適合自己的鍛煉方式，比如跳舞、快走、慢跑、蹬自行車、游泳都是一些比較好的鍛煉方式，需要鍛煉半個小時以上才有效果。第三就是選擇合理的降壓藥物，最好是選擇一些長效的降壓藥物，血壓波動不會太大，比如氨氯地平、纈沙坦、厄貝沙坦、依那普利，都是臨床上常見的藥物。第四就是注意服藥時間，一般長效藥物都是清晨醒來服用，因為血壓是有兩個高峰的，一定要監測早上八點和晚上八點的血壓，如果這兩個點的血壓基本上平穩，血壓就是平穩的。語音時長 02:27”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-17 3706次
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高血壓患者注意事項有哪些高血壓病人初期的時候一般是不限制一般的體力勞動的，避免重體力活動。高血壓較高或者癥狀很多的，并且有并發癥的人應該適當的臥床休息，避免體力和腦力的過度興奮，并且一定要堅持在飲食上低鹽、低脂、低膽固醇飲食，限制動物的脂肪，還有內臟，魚子，還有軟體動物。多吃新鮮的蔬菜和水果，防止便秘，這樣避免腹壓上升引起來的血壓升高現象。像肥胖者應該控制體重，減少每日的總熱量攝入，養成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，避免過飽，少吃零食。并且還要戒煙，限制飲酒。平時注意家里的環境溫馨舒適，避免情緒過于激動。語音時長 1:14”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-05 8138次
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高血壓用藥注意事項有哪些病情分析：高血壓的用藥要注意在醫生的指導下規范用藥。及時用藥，選擇小劑量，根據降壓效果逐步調整用藥劑量。優先選擇長效降壓藥物。單一應用某種降壓藥物血壓控制不理想，可以聯合應用降壓藥物進行治療。用藥過程中要避免盲目停藥或者自行調整用藥劑量。意見建議：高血壓的患者需要完善相關檢查，在醫生的指導下，結合患者個人情況選擇適合藥物。另外，要注意養成低鹽低脂的飲食習慣。適當參加體育鍛煉，控制體重，避免熬夜，保證充足睡眠。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-10-04 1401次
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高血壓的注意事項有哪些病情分析：高血壓患者需要定期測量血壓，根據醫囑服用降血壓的藥物，建議優先考慮長效的血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑，控制血壓的同時還能減少對靶器官的損害。意見建議：高血壓患者要養成良好的生活習慣，包括清淡飲食、保持適當規律的運動、保持心情平穩、戒煙戒酒、形成合理的作息時間。飲食上建議高血壓患者低鹽低脂飲食，多進食蔬菜水果。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-05-22 1103次
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高血壓注意事項有哪些患者應該注意保持心情舒暢，情緒穩定，不要過于的激動，不要精神緊張，工作方面做到勞逸結合。平時在飲食方面還需要注意，不要吃太油膩的食物。高血壓患者要長期服用降壓藥，一定要遵醫囑服用，且不能自行減藥停藥。要定期檢測血壓，同時要戒煙戒酒，心情放松
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-10-12 0次
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高血壓的注意事項有哪些高血壓的注意事項包括遵醫囑使用藥物、合理飲食。1、遵醫囑使用藥物：高血壓是指動脈內血液壓力過高，是比較常見的全身血管性疾病，高血壓與遺傳因素、精神和環境因素、年齡因素、其他疾病因素等有一定關系，高血壓患者會出現頭暈、頭痛、心悸等癥狀。高血壓患者可在醫生指導下使用呋塞米片、托拉塞米片、阿替洛爾片等藥物
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-12 217次
