妙手醫(yī)生精選
大多數(shù)人都對更年期綜合征并不陌生，因為更年期綜合征是一種常見病，而且生活中很多婦女都曾經(jīng)受過此病的折磨。更年期綜合征雖然是一種常見病，但是千萬不要不以為然，忽視更年期綜合癥的治療。出現(xiàn)更年期頭疼、頭暈的患者，一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行就診，來確定病因究竟是什么原因引起的。如果只是更年期的特征性頭痛頭暈的話，可以進行一定的藥物治療。
同時在日常生活中也要注意一些注意事項，主要有以下幾點：
一、需要注意飲食。飲食對于更年期頭痛、頭暈的患者而言是十分重要的。患者在平時要注意多吃一些清淡的飲食，同時需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果濃茶和咖啡以及巧克力的話，最好能夠戒掉就戒掉。因為這些食物都是可以引起頭疼的。
二、在更年期的患者尤其要注意情緒。在平時要保持情緒的穩(wěn)定，尤其是在夏季悶熱的季節(jié)，更年期頭痛、頭暈的患者，就要注意放松自己，保持心態(tài)的平和。可以每天進行適當?shù)倪\動鍛煉等。要學會自我減壓，不要讓社會以及工作的因素導致自己出現(xiàn)過多的負性的情緒。比如焦慮、抑郁等，這些情緒對于頭疼頭暈是會有加重的作用的。
三、更年期患者要注意休息。對于患有更年期綜合征的患者而言，保持充足的睡眠，對于頭疼、頭暈的癥狀也是有一定的治療作用的。
