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糖尿病的自我療法

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醫生主講實錄

糖尿病是一個終身的疾病,要想控制它,并且讓它不惡化,要求患者必須要有非常強的能力來管理自己的糖尿病,因此我們建議糖尿病的患者要學會自我管理,下面來給大家介紹一下糖尿病的自我療法有哪些:

一,飲茶,糖尿病患者如果經常飲茶對于降低血糖是有很大好處,因為茶葉中有一種可以降低血糖的物質可以促進胰島素的合成,而且具有清除血液中過多糖分的作用,每天取未加精致的粗茶十克用涼開水泡數小時,早中晚三次飲完。

二,按摩,患者俯臥延膀胱經循行路線,上背部推至跟腱,患者側臥延腹部的膽經循行路線從兩脅推至踝部,延腹部任脈的循行路線從下皖穴推至中極穴,按揉該部位的任脈的諸穴,以穴區酸脹為度,順時針按摩腹部五分鐘,側掌快速敲打腹部兩分鐘。

另外,是運動療法,運動療法師非常適合中度以及輕度的二型糖尿病患者,尤其是身體肥胖的患者,堅持參加低等或者說中等強度的有氧運動,比如步行,登樓梯,慢跑,運動過程中的心率最好可以控制在220左右,運動結束以后要做五到十分鐘的放松運動。

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