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• 小孩增強免疫力吃什么

  小孩增強免疫力可以先食補，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優質蛋白的攝入，可以適當多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物。增強免疫力也可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 83052次

• 兒童吃什么增強免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-06-30 18421次

• 怎么增強體質
  隨著現代人生活節奏越來越快，人們的體質卻在逐漸減弱，要怎樣才能增強體質？第一，均衡營養，要做到營養均衡，一定要三餐規律，葷素搭配，并且做到不挑食，不厭食，可以多吃一些增強體質的食物，比如蛋白質類，比如維生素類食物都可以增強體質。第二，要適當運動。有氧運動是最好的增強體質方法，可以選擇慢跑，快走，騎車，健身，打太極拳等，都是不錯的增強體質方法。第三，要做到勞逸結合。一個人長期精神壓力大，精神緊張，長期工作，這些都不利于增強體質，一定要保持規律作息的時間，早睡早起，才能夠增強體質。第四，要多參加戶外活動，多參與團隊活動，多與人交流，這樣才能保證身心健康，也才有利于增強體質。
  語音時長 01:37”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-12 54095次

• 哮喘兒童如何增強體質
  哮喘兒童采取以下措施增強體質：加強鍛煉身體，多曬太陽，不要熬夜，保證充足的睡眠，適當的補充水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強營養，進食一些優質高蛋白的食物，如瘦肉，魚肉等。盡量不要到人多的地方去，減少病毒、細菌的交叉感染。最好到醫院完善過敏原檢查，能夠明確過敏原的，如花粉、粉塵、海鮮類食物等，盡量避免接觸過敏原，減少哮喘發作的次數，平時要注意保暖，避免受涼。
  語音時長 01:10”
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-09-08 2368次

• 硬皮病病人多吃什么增強體質
  病情分析：硬皮病患者要多補充一些含高營養，高蛋白，高維生素和高鈣的食物，來增強體質，比如牛奶，蛋清，瘦肉，淡水魚肉，豆制品，黑木耳，綠色蔬菜和深色水果等。意見建議：平時一定要注意科學飲食，營養均衡，合理搭配，另外也要適當的進行體育鍛煉和戶外活動來增強體質，提高抗病能力，
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-26 1201次

• 吃什么提高免疫力和增強體質
  病情分析：多吃一些含有蛋白質和維生素等的食物，比如蛋類、肉類、水果之類的，可以提高免疫力和增強體質，除了食物之外還要要多運動多休息，全方面調節，才可更好的提高免疫力和增強體質。意見建議：可以前往醫院進行體檢，或者在營養科咨詢相關醫生后，醫生會給出一個專業的科學的診斷，然后再在醫生的專業指導下進行調節，切記不能相信網上的一些公眾號，營銷號之類的，拿去購買一些保健品，有時起不到任何作用，甚至會適得其反。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-06-30 2902次

• 怎么增強體質
  增強體質可以采取調理飲食、運動鍛煉、調理情緒等方式，都可以起到較為明顯的效果。1、調理飲食：患者可以通過食療來增強體質，平日不要有挑食的習慣，可以多吃些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果等，避免暴飲暴食或長期食用油膩刺激性食物，注意營養搭配均衡，可以起到增強體質的作用。2、運動鍛煉：如果患者體質
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-10 0次

• 哮喘兒童如何增強體質
  哮喘兒童增強體質的核心在于綜合管理，包括規范治療、合理飲食、適度鍛煉、心理調適以及避免接觸過敏原。1、規范治療：哮喘兒童應定期接受醫生的評估和調整治療方案。常用的控制藥物如吸入性糖皮質激素、長效β2受體激動劑等，能有效控制哮喘癥狀，減少急性
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-27 0次