?乳腺癌嚴重威脅到婦女身體健康的常見病和多發病，很多的乳腺癌至今難以做到早期發現。但是其實如果平常大家自己細心一點，要做到乳腺癌的早期發現早期診斷還是有可能的。經常進行乳房的自我檢查，發現異常趕緊做進一步的檢查確診，就不會放過早期乳腺癌了。
乳房自檢的方法很簡單，一般洗澡的時候或者更衣的時候。
第一，對境自照法，首先面對鏡子兩手叉腰觀察乳房的外形，然后再將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳房的形狀輪廓有無變化，乳房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺，培養改變的異常。觀察乳頭是否在同一水平面上，是否有抬高、回縮、凹陷，有無異常的分泌物自乳頭溢出，乳暈的顏色是否有改變。最后放下兩臂雙手叉腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側乳房是否等高對，稱乳頭乳暈和皮膚有無異常。
第二，平臥觸摸法，首先取仰臥位，右臂高舉過頭并在右肩下墊一小枕頭，使右側乳房變平然后將左手四指并攏，用指端掌面檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。檢查方法有三種：（1）順時針環形檢查法，即用四個手指從乳頭部位開始環形的從內向外檢查。（2）垂直帶狀檢查法，即用四個手指指端自上而下檢查整個乳房。（3）氣行檢查法，即用四個手指的指端從乳頭向外放射樣的檢查。然后又同樣的方法檢查左側乳房，對比兩側乳房有沒有什么不同，最后還應該用拇指和食指輕輕的擠捏乳頭，如果有透明的和血性的分泌物應該及時的注意。
第三，淋浴檢查法，淋浴的時候因為皮膚濕潤更容易發現乳房的問題方法，用一手手指指端掌面慢慢的滑動，仔細檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊。
