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如何防治肥胖癥

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醫生主講實錄

肥胖癥的治療方面主要是兩個環節:是減少熱量攝取,還有增加熱量的消耗,其中行為治療和控制飲食增加體力活動是最基本的,也是最重要的治療。

行為治療就是就是通過這個宣傳教育,讓患者和家屬對肥胖癥有充分的認識,認識到肥胖癥究竟有多么可怕,還有它的危害性,從而能夠提高患者對于治療的配合的依從性,讓他自覺的采取一個比較健康的生活方式,改變飲食和運動習慣,長期堅持。

再就是要控制飲食和增加體力活動,比較輕的肥胖,只要通過控制飲食總量,采用低熱卡、低脂肪飲食,避免攝入高糖高脂類的飲食,使得每天的總熱量低于消耗量,多做一些體育鍛煉。

還有體力活動和體育鍛煉,這樣就可以每個月或者每周適當的減輕些體重,逐漸達到正常的標準體重,這個是比較輕的患者,那如果是比較重的或是堅持飲食和運動依從性不是特別好的,可以用適當的加些藥物或者是用手術治療。

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