預防卵巢早衰我們要做到:第一,強身健體,調暢情志。
第二,出現癥狀要及時就醫,目前已經發現幼年時患過病毒性腮腺炎,或是患有自身免疫性疾病,或者曾有過病毒感染的人,如果出現了月經不調或者閉經的,應該及時就醫,因為這里人群容易出現卵巢早衰。
第三,長期服用避孕藥出現了月經減少的時候,就應該及時的停藥,否則就會引起卵巢早衰。
第四,即使閉經或者是月經少了,我們通過服藥治好了以后,也要防止它復發,要藥食同療。平時要吃一些蔬菜、瓜果、蓮子、黑木耳等等,保持大量的維生素e、維生素b2的吸收,其實我們在預防卵巢早衰方面應該做到這幾方面。