?脂肪肝的患者應(yīng)該是每天堅(jiān)持體育鍛煉，根據(jù)自身的體質(zhì)情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一般都是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，打羽毛球，游泳，騎自行車都是可以的。要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)，逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)消耗體內(nèi)脂肪的作用，同時(shí)能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
除了運(yùn)動(dòng)以外還應(yīng)該合理膳食，每日三餐膳食搭配合理，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。另外避免暴飲暴食，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其是要避免動(dòng)物性脂肪。可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┦卟怂饔媚承┧幬铮绕涫蔷哂懈闻K毒性的藥物。
再就是保持好的心情，不要暴怒，要少生氣，注意勞逸結(jié)合。
再就是脂肪肝的患者一定要積極的尋找病因，針對(duì)病因治療。比如戒煙，戒酒，控制體重這種情況。
另外要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，比如補(bǔ)充硒元素，維生素成分。
