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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23424次

• 小腿骨折需要康復訓練嗎

  小腿骨折治療后，一定要進行康復訓練。康復訓練會貫穿整個治療過程，直到骨折愈合，患肢功能達到受傷前的水平。小腿骨折治療的早期，一般是指一個月內，需要進行康復訓練，有如下幾個：未固定的關節的伸曲的鍛煉、下肢肌肉的收縮功能鍛煉、直腿抬高的功能鍛煉。小腿骨折治療的中期，一般是指一個月，到骨折達到臨床愈合的階段，這個階段的康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及未固定關節的伸曲功能鍛煉。小腿骨折治療的后期，一般是指骨折從臨床愈合到功能康復的階段，這個階段的康復訓練主要是患肢完全負重的功能鍛煉，以及逐步增加的力量訓練，逐步由行走轉變為跑、跳等中高強度的鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 4060次

• 小腿骨折康復鍛煉
  對小腿骨折以后的病人，康復鍛煉是非常關鍵的，因為后期畢竟要恢復病人正常功能才可以正常走路，通常后期康復鍛煉的主要目的還是為了恢復病人正常關節活動度和肌肉的力量。對于早期的患者，可以進行股四頭肌的收縮功能訓練，可以在床上進行抬腿鍛煉，并且進行局部肌肉的按摩，就可以有效的防止病人肌肉萎縮。等到后期局部有明顯骨痂生長了，骨折的地方相對比較穩定，就需要燙洗以后接著進行功能鍛煉，來恢復病人正常關節活動度。通常讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，刻苦的進行功能鍛煉，慢慢就可以恢復。
  語音時長 01:15”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-30 2617次

• 小腿骨折術后如何進行康復鍛煉
  小腿骨折進行手術治療之后應及早進行康復鍛煉，康復鍛煉分為不同的時期。早期可以在受傷之后的1-2周，此時肢體的創傷比較嚴重，以恢復局部的微循環為主，主要做等長肌肉收縮和放松，用來改善微循環，利于消腫和減輕疼痛。在骨折恢復的中期，大概受傷之后2-4周，在等長肌肉功能鍛煉的基礎上，做關節活動鍛煉，確保關節的正常功能和肌肉功能，避免關節出現粘連和僵硬的情況。在恢復的后期，受傷之后4周以后，可以做肢體的伸展和全身的活動，可以在此基礎上做抗阻力的活動，例如彈力帶的練習。
  語音時長 01:19”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-06 1452次

• 髕骨骨折術后康復鍛煉
  髕骨骨折術后康復鍛煉髕骨骨折術后，一般建議在術后兩到三天即開始，適當的關節屈伸功能練習，術后髕骨固定的腳，即使是一定負重的情況下，比如像屈伸活動其骨折端對位仍然不會發生明顯的改變。因此髕骨骨折術后，我們建議患者早期記得開始下地負重活動，那么適當的膝關節的屈伸功能練習，這樣有助于促進髕骨骨折愈合及恢復，同時建議局部理療、熱敷、適當的口服一些接骨、補鈣、活血化於的藥物，進而共同促進髕骨骨折的愈合。此外進行負重屈伸膝關節功能練習以外，我們還建議在床上行踝關節甚至髖關節的屈伸功能練習，這樣整體的促進這一側髕骨骨折肢體的相應關節的康復及功能鍛煉。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 3704次

• 小腿骨折術后怎樣鍛煉
  病情分析：早期可以進行股四頭肌的功能訓練，進行身體勾腳鍛煉或者抬腿鍛煉，局部肌肉積極的進行按摩，可以防止局部肌肉出現萎縮的情況。后期可以進行踝、膝關節的屈伸活動，也可以積極的進行下蹲鍛煉，目的是為了防止關節出現僵硬，這就是小腿骨折手術以后的鍛煉方法。意見建議：另外，手術以后的病人，必須要積極的進行刀口換藥消毒，預防感染的發生，應用一些抗炎的藥物，預防血栓的發生。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-06 1502次

• 股骨骨折術后康復鍛煉有什么
  股骨骨折之后進行康復鍛煉有以下步驟，第一，在手術完之后要進行踝關節腳趾膝關節的屈伸鍛煉，并且也要配合應用股四頭肌等長收縮鍛煉。這樣能夠有效的增加血液循環，促進嚴新代謝產物的代謝，減輕局部的腫脹以及水腫，也能夠促進骨折的愈合。第二，一般到兩到三周左右的時間可以進行膝關節以及髖關節的活動，這時骨折已經有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 2580次

• 骨折康復鍛煉疼痛難忍
  骨折康復鍛煉疼痛難忍可能源于肌肉粘連、關節僵硬，或是康復訓練力度不當，為了有效管理疼痛，患者應采取科學的方法，包括合理的鍛煉計劃、物理療法及必要時的藥物治療。制定合理的鍛煉計劃至關重要。患者應在醫生指導下，根據骨折愈合階段和個體情況，逐步、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次