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腦供血不足怎樣鍛煉

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醫生主講實錄

腦供血不足最好是做一些運動量比較小的運動,不要做對身體負荷量大的運動,腦供血不足是指人腦某一部血液供應不足,而引起的腦功能的障礙,腦供血不足的病因與動脈硬化有關,所以要改善腦供血,合理控制血壓,選擇使用各類的血管擴張劑。

提倡適宜的運動要勞逸結合,比如打打太極拳、慢跑和健身操,每天堅持1小時左右,以不感到疲勞和緊張為原則。要適當的運動,持之以恒,避免過早的進行肢體的功能恢復鍛煉,做一些力所能及的事,穿衣、洗臉,這樣能盡快的恢復,而且對以后的恢復也有幫助。

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