西藥都有其一定的副作用,如果在服藥后出現惡心的情況,一般來說是屬于正常的情況,治療睡眠障礙,有藥物治療、自我調節治療、機械治療三種方法。
藥物治療,小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一,但安眠藥有依賴性與成癮性,可抑制呼吸使記憶力減退,要嚴格遵從醫生的囑托不能濫用。
心理治療主要是用于治療以情緒因素輔導作用的疾病,如神經衰弱、抑郁癥等,這些疾病可以導致失眠,治好這些病也就治好失眠。
自我調節,保持情緒穩定,性格豁達開朗,改正睡前飽食、喝酒,看刺激書刊等影響睡眠的習慣,讓自己的生物鐘有規律的進行。