跟腱是人體中最大的肌腱，其作用是使足趾區，其力量強大，是行走、跑跳的主要肌肉傳導組織。跟腱及其周圍的筋膜、滑囊組織因勞損、外傷或感染等刺激而引起炎癥，稱為跟腱炎或跟腱周圍炎，本病多發生于愛好跑跳的患者。
跟腱及周圍腫脹、疼痛，站立行走時只能前腳掌著地，足跟不能著地，肌部皮溫增高，壓痛明顯，本病與預防為主，適當休息，避免跟腱過多過猛的牽拉，避免前足支撐等跑跳動作；平時穿不帶跟的鞋，減輕對跟腱的牽拉和摩擦，已發病者先行保守治療，熱敷，中藥熏洗，手法治療，都可取得較好的療效。
如何治療跟腱周圍炎?
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-08-20 7414次
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跟腱炎如何消腫跟腱炎主要是足跟后部的炎癥，或者說疼痛，一般它會腫脹。如何消除這個腫脹呢，首先這是一個無菌性炎癥，無菌性炎癥咱們最常用的方法，不管是吃也好，還是抹也好，就是用一些非甾類消炎藥，比如說雙氯芬酸等等，一些消炎止疼的，通過這個來消除無菌性炎癥。當然急性期疼的比較厲害，腫的也比較厲害，最有效的，也是最直接的方法，是冰敷、冷敷，通過降低局部的溫度，來減少炎癥或者腫脹，疼痛也會緩解。炎癥消了，腫脹也就會消失了，腫脹跟疼痛炎癥是一起的。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 6809次
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患有跟腱炎如何恢復跟腱炎是常見的足跟部疼痛，得了跟腱炎以后怎么辦呢：第一，就是說要改變自個兒的運動，或者生活習慣，過度地或者是，超過自個兒的量的體育運動，要減少一些。比如說過多的站立等等，每天跑幾十公里，每天站立十幾個小時，要改變一些生活工作的方式。第二，就是說要注意拉伸跟腱，多數情況下以跟腱緊為主。所以自個兒要注意拉伸一下，比如踩踩樓梯，拉伸拉伸腿肚，或者去按摩按摩小腿肚等等一些治療。鞋也當然有的鞋比較磕腳，也卡腳，也是要調整一下穿鞋，或者是更專業一點，可以買一些矯正的支具鞋墊，放在鞋里就可以了。
01:14
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 9015次
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跟腱炎如何治療非手術治療：物理治療。能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復。如治療沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。其他治療:一、自救方法。1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動后做適當的放松活動;2、要多加的注意休息，避免負重，合理運動;3、運動時要穿合適的鞋子，選擇合適的運動的頻率，運動的地面和運動的條件的鞋子;4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動當中逐漸增加登山、爬樓梯的項目，如果需要可逐漸增加速度和距離。二、使用支撐墊。支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸;還可在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱的固定。如果病情嚴重，建議穿步行靴或使用拐杖，拐杖,有利于跟腱的修復。語音時長 1:37”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-03 11729次
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跟腱斷裂如何治療跟腱鍛煉有完全斷裂跟不完全斷裂要根據醫生檢查來確定。如果是不完全斷裂可以在踝關節松膝的體位下用石膏固定七到六周，然后加強功能鍛煉。一般可以自己修復，一般使用比較長過膝關節的石膏，將膝關節置于屈曲狀態而踝關節處于屈曲狀態，以最大程度降低跟腱的張力，四周之后可以將膝關節以上的石膏鋸斷，更換為短石膏。如果是完全斷裂一般盡量進行手術縫合，術后要行功能鍛煉才能保證功能恢復的效果。語音時長 1:34”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-10-29 1726次
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周圍神經炎如何治療出現周圍神經炎，首先應該明確引起周圍神經炎的原因，如常見的原因有糖尿病、炎癥、外傷等。治療首先應積極治療原發病，控制血糖、抗炎等，另外周圍神經炎主要是給予營養神經的治療，常用的藥物有甲鈷胺膠囊，維生素b1等。
朱麗娟
主治醫師開封市中心醫院
2019-01-02 2004次
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周圍神經損傷如何治療周圍神經損傷首先可以用一些營養神經藥物治療來促進神經的恢復，可以通過靜脈輸液應用小鼠神經生長因子，也可以應用維生素b1和甲鈷胺，并且用一些消腫脫水、改善循環的藥物，有助于神經功能的恢復。另外可以做針灸和高壓氧治療，同時要加強功能鍛煉。
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-11-29 1901次
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哪些原因可以導致跟腱周圍炎跟腱周圍炎一般多見于運動員和參加軍事訓練的人員，它的形成有兩種原因：第一，急性損傷，當小腿猛力收縮或小腿被踢傷后，除了可以引起小腿三頭肌的損傷外，還可以造成跟腱周圍組織損傷，部分患者有急性小腿損傷的病史。第二，慢性勞損，在運動中做跑跳和從高處落地等動作時，身體要保持平衡就會反復過度牽拉跟腱，隨之跟腱
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 267次
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眼睛周圍長扁豆尤如何治療扁豆尤可能是指扁平疣，眼睛周圍長扁平疣可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式治療。1、一般治療：扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染皮膚黏膜所引起的一種良性贅生物，經常會發生在面部、手背以及前臂等部位，會在皮膚表面出現數目較多的扁平小丘疹，通常不會出現明顯的癥狀，但也有可能會出現偶爾的瘙癢感。因為扁平疣具
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
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