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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 10072次

• 感覺胸悶氣短是冠心病嗎

  胸悶氣短是冠心病一個常見的癥狀，但是這個胸悶氣短是有條件發生的，常常是在我們活動后，比如爬了幾層樓，比如上坡的過程中，特別是在迎風上坡的過程中，我們叫勞力性的胸悶氣短，是冠心病比較典型的癥狀。而這種癥狀一旦你休息下來，它就會緩解，一般3到5分鐘能緩解，這也是冠心病胸悶氣短的一些特征。當然也有一些人胸悶氣短，在夜間凌晨的時候突然被驚醒，感覺到胸悶氣短，我們叫自發性的心絞痛，也有少部分是它的癥狀。但總體來講，它跟體力活動有密切的關系，所以一定要是勞力以后的胸悶氣短，是我們冠心病的典型癥狀。其他時候的胸悶氣短可能不太好說，需要我們臨床大夫給予你更多的，詳細的問答或者解釋，或者說咱們做進一步的檢查去明確。

  

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  汪芳 主任醫師北京醫院

  2019-07-29 11029次

• 冠心病可以爬樓梯
  對于冠心病的患者，爬樓梯是有一定的好處，但是一定要適量，不可太往高處爬，如果自己家庭居住的樓層較高，要在兩三層時稍作休息再繼續爬樓，這有利于保護心臟。冠心病的患者除了平時要注意飲食和運動外，一定要積極配合治療，選擇健康有效的方法來治療冠心病，爬樓梯對人的身體有很多好處，爬樓梯時抬腿、跨步、手的擺動等都有利于增強肌肉和韌帶的力量。有研究表明，老年人跌倒與足、踝關節的支撐能力、靈活性不足有關，而爬樓梯對于加強小腿、足、踝關節的力量靈活性有重要的意義，但是要依據自己的病情而定。
  語音時長 1:41”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-07 6767次

• 肺心病能爬樓梯嗎
  肺心病患者，如果在癥狀比較輕的情況下，我們可以適當的爬樓梯，但是宜根據自身的狀況來決定。在自己沒有明顯地出現胸悶氣喘的情況下，適當的爬點樓梯可以使心肺功能得到增強。爬樓梯也是一種身體鍛煉，是防治慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫的好辦法。爬樓梯消耗熱量比較多。一般主張患者不要太過于強烈或者爬的樓層過高，一般以適度為主，主要還是根據每位患者自身的情況來定奪。因此我們為了要改善心肺功能，促進器官的新陳代謝，增強機體免疫力和提高抗病能力，可以通過爬樓梯，還能減肥，降低血脂。同時如果比較重的患者，一般不主張爬樓梯，可以適當的下床或者是可以到室外小走或者慢走、散步為宜。
  語音時長 1:41”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-11-20 2097次

• 肺心病可以爬樓梯嗎
  病情分析：肺心病患者可以爬樓梯，如果心肺功能比較差，就不建議爬樓梯，要避免劇烈的運動，在專科醫生的指導下，服用一些藥物，控制病情的進展。意見建議：診斷肺心病，可以在專科醫生的指導下進行一些體育鍛煉，增強自身的心肺功能，平時要注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時，及時加減衣物，養成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜。
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-07-02 903次

• 肺心病能爬樓梯嗎
  肺心病是可以適量鍛煉的，如果可以耐受是可以爬樓梯的，建議爬個兩三層休息幾分鐘再繼續。慢性肺心病是由肺組織，肺血管或胸廓的慢性病變引起肺組織結構或功能異常，導致肺血管阻力增加，肺動脈壓力增高，右心室肥厚或擴張，伴或不伴右心功能衰竭的心臟病。
  幸麗花 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-09 1501次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋建議爬樓梯前做準備活動、用全腳掌落地以及運動量要適度。爬樓梯前做準備活動爬樓梯也是一項運動，運動前需要做熱身運動，所以在爬樓梯之前也要做熱身運動，特別是要充分活動下肢、膝關節等。可以進行的熱身運動有很多，比如：壓腿、屈膝、上下蹲或跳躍運動。這樣做有助于預防在爬樓梯時損傷膝關節。用全腳掌
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-18 2525次

• 爬樓梯腿疼怎么緩解
  爬樓梯出現腿疼這種情況有兩方面原因：第一、骨性關節炎就是膝關節關節軟骨地退變，導致關節出現磨損，出現骨質地鈣化以及增生。出現這種情況之后，應當嚴格臥床休息，避免膝關節頻繁地屈伸活動，注意保暖，口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉等。這些藥物能夠有效地控制局部地炎癥，減輕疼痛感覺，要用暖水袋繼續熱敷，
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-05-25 486次