研究證明吸煙會導致高血壓,吸一支煙后心率每分鐘增加五到二十次,收縮壓增加十到二十五毫米汞柱,吸煙導致血壓升高的原因主要在于煙葉中含有煙堿及尼古丁,人體吸入后會產生一系列的生理反應導致血壓升高。
一,刺激中樞神經和交感神經,使處于興奮狀態從而導致心率加快。
二,促使腎上腺素分泌,使小動脈收縮導致血壓升高。
三,刺激血管內的化學感受器,反射性的引起血壓升高。
四,長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化,小動脈內膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化。
五,吸煙對血脂代謝也有影響,能使血膽固醇,低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白下降,動脈粥樣硬化的進展加快,容易發生急進性惡性高血壓,蛛網膜下腔出血和冠心病等。
與吸煙相比飲酒對身體的利弊就存在爭議,不時出現各種報道,有的說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點是大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導致動脈硬化,引起或加重高血壓,所以要預防高血壓就不要酗酒。