患頸椎病，第一個要改變不良的生活習慣，伏案工作，熬夜，低頭玩手機，躺在床上看電視。
建議做一些，頸椎保健操，通過頸椎活動來放松肌肉，局部活血通絡，減輕疾病的癥狀，如果病情得不到緩解，建議到醫院及時檢查，找到頸椎病的發病原因，以便能夠及時做處理。
得了頸椎病要注意什么？
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-08-21 2305次
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頸椎病治愈后要注意什么頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病。這時候如果是打了內固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹慎一點，防止臨近節段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結構，沒有明顯的組織結構的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習，然后適當的做定期的，頸部的牽伸和對抗的活動訓練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經根型非常嚴重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進行微創治療。而微創治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。
01:32
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 2457次
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頸椎病應注意什么頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發我們的頸椎病。第四個方面就是經常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。
01:46
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 4242次
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得了頸椎病要注意什么對于病人出現了頸椎病的情況，多是由于頸椎部位的勞損損傷導致的。特別是勞損，很容易導致頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現過度的收縮痙攣，并且會導致頸部的椎體出現退變和椎間盤變性突出的情況，并且還會導致頸椎曲度的改變，從而引起頸椎部位的神經血管的壓迫，從而引發頸椎病的臨床癥狀。所以，得了頸椎病以后，平時一定要避免頸部的外傷，并且多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動。并且避免頸部長時間一個姿勢勞作，以免導致頸椎過度受力以后，就會導致頸椎病臨床癥狀的加重，從而影響病人正常的生活工作。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-08-09 1444次
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頸椎病要注意什么對于頸椎病的病人，首先要注意避免受涼，因為受涼以后很容易導致頸肩背部的肌肉出現收縮、痙攣的情況，就會導致頸部的椎體出現緊張，就會壓迫椎間的椎間盤，從而導致椎間盤內部壓力的增高，就會加重頸椎病的癥狀。?一定要注意避免反復的以及長時間的低頭活動，以免導致頸部椎體出現異常的摩擦和擠壓，并且也會加重椎間盤突出的情況，從而加重了椎間盤突出所導致的神經血管的受壓。再就是避免頸部的外傷，特別是對于有明顯頸椎退變，頸椎管狹窄的頸椎病病人，外傷以后很容易導致椎管內的脊髓受到損傷，從而引起四肢癱瘓的情況。語音時長 1:34”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-15 1568次
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得了頸椎病要注意什么得了頸椎病首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物，如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡止痛藥物，如頸復康顆粒，以及營養神經藥物，如甲鈷胺分散片等藥物治療，配合牽引按摩以增強療效。
鄭慶祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-28 1602次
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頸椎病要注意什么頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長期保持同一個姿勢，保持正確的坐姿。從事電腦或長期低頭的工作的，一定是做抬頭訓練，增加工作臺面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時活動頸部鍛煉，增強頸背部肌肉。
王秀蓮
副主任醫師濰坊市人民醫院
2018-12-27 1902次
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得了頸椎病后要注意哪些得了頸椎病以后我們就要注意養成良好的生活習慣，當工作一段時間后，就要讓頸部回到放松的狀態，并向各個方向緩慢的旋轉頸部，注意在半小時左右休息一下，在辦公室工作時坐椅和桌面的電腦要形成合適的位置，不要讓頸部覺得太累，睡覺時枕頭的形狀要以兩端高中間低為好。枕頭不要過高，枕頭的高低也會影響到頸椎，枕頭的寬度
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 63次
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頸椎病術后康復需要注意什么頸椎病術后康復是一個細致且關鍵的過程，它要求患者嚴格遵守醫囑，注意傷口護理，進行合理鍛煉，并適時調整生活習慣。以下五點為術后康復的重中之重。1、傷口護理與預防感染術后應保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如有紅腫、疼痛或滲出等異常情況
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-07 0次
