頸椎痛的原因有很多,比如睡眠姿勢(shì)不良引起的落枕、長(zhǎng)時(shí)間低頭工作引起勞累性頸椎痛,除了這些最常見(jiàn)的是頸椎病引起的疼痛,而頸椎病也是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良、勞累等慢性勞損所造成的。
因此,日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣,比如睡眠時(shí)睡低枕頭、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐伏案工作、注意保暖、適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘部梢允褂脽岱螅源龠M(jìn)血液循環(huán),改善疼痛的癥狀,減少頸椎疼痛的發(fā)生。