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懷孕吃南瓜藤的好處

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醫生主講實錄

一,補充營養。南瓜藤中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、碳水化合物以及鉀、鈉、鐵、鎂、鋅、鈣、磷等元素,同時維生素a、維生素b、維生素c以及胡蘿卜素的含量也比較高,孕婦食用能夠補充身體所需的微量元素以及維生素。

二,緩解便秘。南瓜藤中含有豐富的膳食纖維,具有很強的吸水性,吸水后使內容物體積增大,大便變松變軟,通過腸道時會更順暢更省力。并且膳食纖維還能夠作為腸內異物,能刺激腸道的蠕動和收縮,加快大便排泄,起到緩解便秘的作用。

三,緩解燥熱體質。南瓜藤性涼,入肝、胃、肺經,有濕熱泄火的功效。

孕婦在孕晚期體質往往會偏燥熱,有的孕婦朋友甚至會經常熱醒,而食用南瓜藤這種蔬菜,對于緩解燥熱體質是有很好的幫助。

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