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胃反酸水吃什么食物

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醫生主講實錄

一,胃酸過多適合吃含堿性成分的食物,如菠菜,油菜,卷心菜等新鮮的蔬菜。還可以吃堿性的水果,例如檸檬,柚子,葡萄,蘋果等。不能吃含酸的食物,如花生,醋,油脂等食品。

二,適合吃低脂低糖的飲食,而高脂肪和甜食均能引起胃酸分泌增加,避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒,咖啡等。

三,胃酸過多應該以面食為主,面食可以稀釋胃酸,其中堿還可以中和胃酸,牛奶,豆漿,粥類都可以保護胃黏膜、稀釋胃酸。

四,改變飲食習慣,應該按時就餐,坐著吃飯,不要站著或者蹲著。忌吃辛辣油炸煙熏食物,不能吃過酸、過冷等刺激性強的食物,更不要飲酒、濃茶以及咖啡。

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