腰岔氣主要是腰部筋膜,或者是肌肉的急性損傷,所導致的疼痛情況。出現這種情況以后,一定要24小時以內行疼痛部位的冷敷,并且要嚴格的臥床休息,避免腰部的活動,從而牽拉了損傷的組織,引起疼痛腫脹的加重。
24小時以后,可以行腰部的熱敷,以及配合非甾體類抗炎藥物,和活血化瘀藥物治療,主要是緩解疼痛,并且促進局部的血液循環,對于損傷組織的修復有很好的促進作用。
腰損傷后一定要嚴格的臥床休息,韌帶及肌肉的損傷,要臥床兩周以后,才可以逐漸地行下地活動,不然后期很容易導致腰部筋膜和肌肉的勞損,引起活動以后導致腰部的酸脹疼痛情況。