前庭神經炎鍛煉的方法主要靠前期的康復訓練,主要做一些康復操的治療鍛煉,它的鍛煉方法有很多種:
第一,頭眼的練習,它包括有轉頭時的注視,水平轉動,以及頭垂直運動,還有斜向垂直運動以及頭畫圈。
第二,視靶訓練,視靶訓練就是對準這個靶像的物體可以平時,掃視還有視覺跟蹤。
第三,靜態平衡功能的訓練,有靜態站立的練習以及強化靜態的練習,還有接踵站立的練習。
第四,動態的平衡練習,動態平衡練習有踝關節的擺動練習以及擲球練習,環形擺動。
第五,行走練習
第六,良性位置性陣發性眩暈練習。
所以他的練習方法有很多種,只要我們按照這個方法進行練習進行鍛煉就能夠得到很好的恢復。