腸胃不好口臭首先要做的是改善胃腸的環境,建議多吃一些富含維生素C的水果,比如西瓜,西瓜聞起來就能感到有清新的味道,經常吃可以有效的改善消化功能,而且水分含量非常大,特別容易消化,多吃西瓜還可以排出體內毒素,是口臭患者的首選。
平時吃飯的時候要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。少吃刺激性特別強的食物,因為這些食物容易上火導致胃熱就會引起口臭。建議每天早上起床后可以喝一杯淡鹽水,可以排毒殺菌,平時可以適當的鍛煉一下身體增強體質,要保持心情舒暢。