對于高血壓患者來說，飲食方面一定要做到低脂、低鹽和清淡的飲食。納豆中富含皂青素能夠降低血脂，預防大腸癌，降低膽固醇、軟化血管、預防高血壓和動脈硬化。
納豆中含有的醇素，食用后可以排出體內部分膽固醇，分解體內酸化型脂質，使異常的血壓恢復正常。因此患有高血壓的人是可以適量的吃納豆的。
同時要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，要適當的鍛煉身體，同時要控制體重。
高血壓能吃納豆嗎
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-26 7400次
為你推薦
-
納豆對高血壓的作用納豆，實際上是日本的食品，就是發酵的一類的黃豆。大豆本身，對于血壓來說，目前認為沒有什么明確的，這種的在指南性，或者是大型的臨床醫療上的對血壓的好處，可能是作為保健品。我們對大家的建議是這樣，納豆適量的吃可以，吃多了對于什么，都沒有什么太大的好處。只能說適可而止，它對于血壓來說的話，我們還是建議，到正規的醫院就診治療，服用正規的降壓藥，而不是靠納豆來降血壓。所以建議大家，一定要到醫院就診治療，而不要自行服用納豆，來解決高血壓。
01:21
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 8094次
-
腦梗塞病人能吃納豆嗎這個需要咨詢專科醫生。目前市場上的納豆類產品一般的可分為四種，鮮納豆、納豆壓片、納豆配伍膠囊和納豆激酶膠囊。因為納豆中不但含有豐富的優質蛋白質、維生素K2和鈣，而且還有納豆激酶、黏液素、納豆多糖、異黃酮、多種維生素以及鎂、鋅、硒等多種微量元素。我們選擇納豆時，要根據自己的體質需求，并不是每一款產品都適合每一個人。此外納豆產品不能替代藥物，服用納豆產品調理時絕不能停掉正在治病的藥物。具體地我們盡量地要咨詢我們的專科醫生。
01:13
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 5372次
-
高血壓病人能吃納豆嗎首先納豆是營養成分比較多的食物，含有全部的營養比肉還要好，再加上發酵之后增加的特殊成分，還有葉黃酮，不飽和脂肪酸，葉酸還有一些微量元素像鈣、鐵、鋅、鉀以及富含豐富的維生素和氨基酸，適合長期使用維護健康，所以對于高血壓的患者是能夠吃大豆的。而且納豆中使用之后，可排除體內的部分膽固醇，分解體內酸化性的脂質，使異常血壓恢復正常，所以說對于高血壓的患者是可以吃的，平時注意不要吃這個太咸和太油膩的食物。語音時長 1:17”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-05 3735次
-
納豆治療高血壓納豆是日本常見的傳統發酵食品，由黃豆通過納豆菌發酵制成豆制品，具有黏性，味道奇臭無比，納豆含有非基改黃豆全部營養，再加發酵后增加的特殊養分，含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸，卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸、礦物質及100多種以上的種類，維生素K2等重要養分，適合長期食用維護健康。這樣的物質是可以幫助高血壓患者的，因為納豆是可以平衡異常的血壓的情況。所以高血壓患者是可以吃納豆，用來治療高血壓的。語音時長 1:26”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-31 4421次
-
高血壓能吃納豆嗎高血壓患者是可以吃納豆的，但是不要過量，適當的吃一些就可以了，日常的飲食也可以選擇吃一些豆類的產品以及富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果，要盡量少吃一些過于油膩的食物，以及要堅持進行體育鍛煉。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-24 2904次
-
腦血栓能吃納豆嗎納豆，主要是黃豆經過加工以后制作的。主要功能是防止腦血栓，軟化血管，對腦血栓患者非常有好處，并且特別適合腦血栓患者吃。腦血栓患者如果是急性期，一定要在第一時間內積極溶栓治療，在恢復期康復科進行康復治療。在飲食上低脂飲食，控制好血壓，非常重要。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-18 2802次
-
高血壓納豆可以吃嗎高血壓可以吃納豆的，納豆是日本常見的傳統發酵食品，由黃豆通過納豆菌枯草桿菌發酵制成豆制品，具有粘性，味道奇臭無比，納豆含有黃豆全部營養，比肉還好，在加發酵后增加的特殊養分，含有皂素、異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂、葉酸，食用纖維、鈣鐵鉀、維生素及多種氨基酸礦物質，及一百多種以上的種類維生素k2等重要養
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-08 481次
-
高血壓者能吃納嗎?首先對于高血壓的罪魁禍首就是鈉，對于鈉可以引起我們高血壓的發生，世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是五克。對于飲食當中除了食鹽之外，像我們吃的一些腌菜、肉食品、休閑食品、豆制品和水果蔬菜當中都含有一定量的鈉。所以說即使我們每天攝入鈉量等于食鹽中的鈉量，還會從其它的食物當中攝取鈉。所以說我們每天吃的鈉
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 496次
