孕媽媽一定要在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),如果母乳喂養(yǎng)比較少,也可以選擇強(qiáng)化鐵的配方奶粉,寶寶在四到六個(gè)月的時(shí)候,可以及時(shí)添加含鐵豐富的輔助食品,尤其是含鐵高吸收好的動(dòng)物的肝臟,瘦肉和動(dòng)物的血制品。
動(dòng)物的肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物,由于動(dòng)物肝臟內(nèi)富含各種營(yíng)養(yǎng)素,人體也比較容易吸收,同時(shí)還有一些雞肝,我們可以打成泥,煮好之后放在粥里給寶寶吃,補(bǔ)血的效果也是非常好的,同時(shí)還有蛋黃,給她補(bǔ)鐵的效果也是非常好的。