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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對(duì)于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時(shí)候不要在睡前喝，要在睡前的兩個(gè)小時(shí)喝，避免入睡的過(guò)程中，因?yàn)槠鹨梗绊懰摺Ｋ卟缓玫幕颊呖梢試L試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時(shí)查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期過(guò)度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會(huì)導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲(chóng)草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時(shí)避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-03-31 12162次

• 胃不好可以喝什么

  對(duì)于胃不好的人群，應(yīng)該盡量少喝一些過(guò)甜、過(guò)度刺激的飲料，最好喝白開(kāi)水，也可以喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ炭梢詫?duì)胃黏膜起到潤(rùn)滑和保護(hù)的作用，也可以喝點(diǎn)淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養(yǎng)顏，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，這些功效對(duì)身體都很好。如果不適應(yīng)，也可以選擇喝點(diǎn)茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因?yàn)榧t茶是熟茶，是溫?zé)嵝缘模軌蝠B(yǎng)胃。喝紅茶的時(shí)間盡量在下午，有的時(shí)候也可以在晚上喝一點(diǎn)，如果擔(dān)心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠養(yǎng)胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對(duì)胃不好的人群來(lái)說(shuō)，是非常有害的。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3859次

• 胃不好喝什么
  胃不好的病人可以喝點(diǎn)小米粥，小米粥能夠開(kāi)胃，也能夠養(yǎng)胃，具有健胃消食，防止反胃嘔吐的功效。尤其是老年人，牙口不好，胃黏膜萎縮，胃酸分泌不足，胃蠕動(dòng)減慢，喝小米粥能夠促進(jìn)胃酸的分泌又不需要咀嚼，而且胃部蠕動(dòng)也可以快速進(jìn)入小腸，分解為葡萄糖，能夠及時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)被人體吸收，大大降低了胃腸道的負(fù)擔(dān)。因此，胃不好的病人是可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)小米粥的。另外還可以喝其他粥類(lèi)，比如扁豆粥、綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥等，有一定的開(kāi)胃功效，另外飲食不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油膩，太硬不容易消化的食物，注意戒煙戒酒，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效地減輕胃部的壓力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-19 8621次

• 胃不好喝什么湯
  小米粥，吃小米粥后能開(kāi)胃也能養(yǎng)胃，它具有健胃消食防止反胃嘔吐的功效，尤其是老年人牙口不好胃粘膜萎縮胃酸分泌不足，胃蠕動(dòng)減慢，喝小米粥能夠促進(jìn)胃酸的分泌又不需要咀嚼和胃不蠕動(dòng)即可快速進(jìn)入小腸分解為葡萄糖，被人體吸收利用，大大降低了腸胃的負(fù)擔(dān)，因此適當(dāng)喝小米粥有利于消化。其他粥類(lèi)比如，扁豆粥、綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥等這些都具有一定的開(kāi)胃功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  李之慧 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 5757次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的話可以喝紅棗粥，山藥粥，枸杞粥，還可以吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，鮮榨果汁，低脂牛奶，雞蛋等等食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。意見(jiàn)建議：胃不好的病人還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的，過(guò)涼的，不衛(wèi)生的，過(guò)燙的，油炸類(lèi)的，燒烤的，腌制的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-10-19 1802次

• 胃不好喝什么茶養(yǎng)胃
  病情分析：紅茶，紅茶中有茶多酚，進(jìn)去人體后發(fā)生氧化反應(yīng)，其氧化產(chǎn)物具有保護(hù)胃粘膜的作用。花茶，花茶具有滋潤(rùn)脾胃，幫助消化的功效。普洱茶，普洱茶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且普洱茶進(jìn)入人體后可以在胃部形成一層保護(hù)膜，起到護(hù)胃的作用。意見(jiàn)建議：建議有胃病的患者去醫(yī)院查個(gè)胃鏡，明確病變程度以及時(shí)采取正規(guī)治療，避免延誤病情。平時(shí)注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 1503次

• 胃不好喝茶有什么影響
  胃不好的人喝茶，尤其是濃茶，可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，加重胃部不適，甚至影響病情恢復(fù)。適量飲用某些種類(lèi)的茶，如紅茶、普洱茶等，則可能有助于養(yǎng)胃。茶葉中的成分如茶多酚和咖啡因可能導(dǎo)致胃痛、消化不良及神經(jīng)系統(tǒng)刺激。然而，性質(zhì)溫和的發(fā)酵茶和一些特殊
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 胃不好喝茶有什么影響
  喝對(duì)茶是能養(yǎng)好胃，因?yàn)椴璞旧砜梢苑譃楹芏喾N類(lèi)，比如紅茶、青茶、綠茶。在各種茶葉中，發(fā)酵茶屬于溫性茶，胃不好的人可以適當(dāng)飲用，比如紅茶、普洱茶。發(fā)酵茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，茶葉中茶多酚的含量明顯減少，所以對(duì)胃部的刺激減小，同時(shí)能促進(jìn)消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)。對(duì)于不發(fā)酵茶，比如綠茶、鐵觀音等等，性偏涼，胃寒的人不
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 211次