什么是胃燒心：
(1)胃燒心也就是指心窩的地方有比較強(qiáng)烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺(jué)，胃中的酸水往上涌，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。
(2)有人以為燒心是心臟病的癥狀，其實(shí)，燒心是常見(jiàn)的消化道癥狀。
(3)很多疾病都有燒心的癥狀，如潰瘍病、膽病，以及手術(shù)、藥物的作用；當(dāng)胃的推進(jìn)方向反了——向后方倒推，而食管卻經(jīng)不住酸的侵蝕，通過(guò)神經(jīng)反射就會(huì)出現(xiàn)燒心、癥狀。
(4)燒心輕的會(huì)影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重的話會(huì)引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發(fā)生食管癌的危險(xiǎn)因素。
(5)燒心在通常情況下就是指在吃完飯之后，或者是躺下的情況下，就會(huì)有胃中的食物反流到口中的情況，又或者是表現(xiàn)出口中唾液過(guò)多。
胃燒心該怎么辦：
(1)一定要做到戒煙，注意控制體重，不要吃得過(guò)飽，特別是高脂飲食不可吃得過(guò)多。飲酒要適量，不吃易引起消化不良的特定食物。
(2)因?yàn)橄涣家鸬臒模墒褂每顾崴帲酝觑堖^(guò)后要注意休息，因?yàn)轱埡筮\(yùn)動(dòng)會(huì)減少胃的供血，導(dǎo)致消化不良。
(3)如果經(jīng)常嚼口香糖，可暫時(shí)停止以觀察其是否與癥狀有獎(jiǎng)。嚼口香糖時(shí)會(huì)因?yàn)檠嗜舜罅繗怏w而導(dǎo)致消化不良。
(4)晨起空腹吃一把生的花生米，對(duì)于時(shí)常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用，可以試試。
(5)睡覺(jué)時(shí)保持良好的睡姿，如果感覺(jué)平躺會(huì)引起燒心的話，盡量選擇側(cè)臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。
