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上呼吸道感染吃什么水果

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醫生主講實錄

上?呼吸道感染就是人們常說的普通的感冒,這是發病率最高的一種疾病,這種疾病給人們的日常生活造成了一定的影響,雖然它算不上重大疾病,但是還是會影響患者的身體健康,吃水果一定要吃水分多、糖分少的,這樣有助于清熱消炎。

1,上呼吸道感染發燒的時候可以多吃一些梨、蘋果、香蕉、橙子之類的水果,這類的水果會有很多的水分,也會有去火的效果,可以適當地在飯后多吃一些,還可以煮點冰糖川貝水喝,也會有止咳化痰的作用。

2,患者還可以吃點橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖等水果,還需要注意多飲水,大量的飲水也會有幫助退熱消除炎癥的作用,也可以喝點鮮榨的果汁,平時避免接觸一些垃圾食品,一些甜食或者是生冷的東西都不可以吃,尤其是在發燒的時候最好不要吃雞蛋,因為雞蛋會導致患者的發熱更加的嚴重,也不可以吃姜、椒、芥、蒜等一切辛辣食物。

3,生病期間還需要多休息,患者盡量不要熬夜,也不可以總是有劇烈的運動,可以弄點白蘿卜冰糖飲,需要白蘿卜1個,冰糖12克,將白蘿卜切成片,放水和冰糖,燒開后,再用小火燒5分鐘就可以飲用了,會有清熱、化痰的作用。

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