高甘油三酯血癥的預防措施主要分為以下幾點：
一、控制體重，超重或者是肥胖的患者體重減輕5%到10%，甘油三酯大約可以降低20%左右，體重指數大于等于24千克每平方米則為超重，大于28千克每平方米就是肥胖。
二、合理的飲食，通過控制飲食總熱量限制碳水化合物脂肪的攝入，增加蔬菜和優質蛋白質的攝入來改善高脂血癥。
三、限制飲酒，酗酒肯定是不可以的。
四、適當的運動，規律性的運動有助于減輕體重，還可以直接降低甘油三酯。
五、戒煙，戒煙可以顯著降低患者心血管疾病整體的風險性。
高甘油三酯血癥平時怎么做對身體好？
于姍主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-05-16 1394次
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高甘油三酯血癥是糖尿病嗎甘油三酯高不是糖尿病，甘油三酯高是高脂血癥，跟糖尿病是兩碼事，但是高脂血癥、糖尿病、高血壓，三者是緊密相關、相互依存的。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染，還有毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子作用于機體，導致胰島功能減退，胰島素抵抗等。典型病例可以出現多尿、多飲、多食、消瘦的表現，就是常說的三多一少的癥狀。人的血液中血漿內所含的脂類稱為血脂，血脂里邊包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等，當膽固醇、甘油三酯等均超過正常值時則統稱為高脂血癥。高脂血癥是動脈硬化的主要發病因素，常因侵犯重要臟器而引起嚴重的后果，像冠心病、糖尿病、腦血管病及腎病綜合征等等，所以這些疾病的發生都和血脂過高有著密切的關系。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 4400次
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甘油三酯高多少才算高甘油三酯正常范圍一般的醫院，可能在1.7~1.8，但是一般來說如果大于2.3，是比較有意義的，需要來控制。甘油三酯受飲食和運動的影響非常大，如果高油、高脂、高糖的飲食，或者非常肥胖的人，或者運動量非常小的人，甘油三酯水平就會比較高。或者查血的頭一兩天出去大吃大喝，吃火鍋、涮肉、烤肉了，甘油三酯可能達到特別高的程度，可能有乳糜血，甘油三酯可以升高到十幾、二十幾。當你控制飲食以后再復查，甘油三酯就有可能降到四點幾、五點幾。所以甘油三酯的波動是比較大的，而且受飲食和運動的情況影響也是非常大的，要想控制好甘油三酯，控制飲食、運動是非常重要的。一般來說甘油三酯大于2.3就應該治療，因為它就會導致斑塊的形成，導致心腦血管病的高發。當甘油三酯大于5.0的時候，會導致胰腺炎的高發，所以也是應該盡快控制的一個情況。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-03-10 48222次
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高甘油三酯血癥高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙，是冠心病、高血壓，糖尿病等代謝綜合癥相關疾病發生的重要危險因素。積極控制高甘油三酯是代謝綜合癥相關疾病一級預防的重要環節，根據病因可將高甘油三酯血癥分為兩種類型，系原發性與繼發性。原發性高甘油三酯血癥包括家族性高甘油三酯血癥，家族性混合型血脂異常，家族性異常之蛋白血癥等，既發性高甘油三酯血癥的病因主要包括代謝性疾病、某些疾病狀態，激素和藥物等。語音時長 1:26”
趙敏蕾
副主任醫師麗水市中心醫院
2018-09-28 12147次
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高甘油三酯血癥表現高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙。它是冠心病、高血壓、糖尿病等代謝綜合征相關疾病發生的重要危險因素，積極控制高甘油三酯是代謝綜合征相關疾病一級預防的重要環節。作為高血脂的一種，甘油三酯高對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而動脈粥樣硬化在發展時期，人是沒有明顯感覺的。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。1、這里的重度是相對于輕、中度而言的，當甘油三酯高癥狀逐漸出現時，可能已發展到了血管堵塞、變窄，影響機體血流供應，機體內部供血不足的情況了，因此此時甘油三酯高已到了較嚴重的程度。2、甘油三酯高的癥狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動脈硬化則可引發高血壓。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆。因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。應注意戒煙，限酒，多飲水。大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開水,可降低血液黏稠度。平時還可多喝茶，喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。語音時長 2:17”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-08-27 18189次
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高甘油三酯血癥怎么檢查高甘油三酯血癥的檢查主要依靠血脂的檢查，同時也可以做B超血糖的測定。主要是因為一組性感有30蛋白合成障礙或降解障礙所引起的一系列并發癥，嚴重者可出現肝脾腫大，軀體四肢疹狀黃色瘤，并發腦血栓、動脈硬化、心肌梗死的。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-09 1601次
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高甘油三酯血癥怎么食療高甘油三酯血癥的患者要合理飲食，控制飲食總熱量，限制碳水化合物與脂肪攝入，限制甜食含糖的食品，應盡量少吃或者是不吃。 適當的控制主食，適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。限制富含膽固醇動物脂肪等食物，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果，限制飲酒，戒煙。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-15 1301次
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高甘油三酯血癥主食怎么吃高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙，導致血液中甘油三酯含量超過正常值的疾病。同時它也是冠心病、高血壓、糖尿病等代謝綜合征相關疾病發生的重要危險因素。我們中國人日常食用的主食一般為水稻制作的米飯、和大米制作的面食，這類食物含糖較多，而人體能將多余的糖類轉化為脂類物質（其包括甘油三酯）
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-15 2443次
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高甘油三酯血癥怎么治療？高甘油三酯血癥應該針對病因對癥進行治療。患者及時遵醫囑服用藥物進行治療。在調理治療期間建議患者應節制飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要經常吃油炸食品、動物的內臟性食物，宜清淡飲食。建議用藥物和飲食調理治療的同時，應多增加戶外活動，每天堅持運動
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-12 0次
