第一是在懷孕的頭三個(gè)月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會(huì)不全容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸可以使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%到70%，所以婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月就要開始補(bǔ)葉酸，懷孕早期在服用三個(gè)月的葉酸，到了孕晚期根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)姆萌~酸。
第二個(gè)就是每日服一小片，市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片五個(gè)毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型，孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠攝入過多的葉酸，不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的作用。還能夠會(huì)掩蓋維生素b12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。
第三是葉酸不宜與維生素c，葉酸在酸性的環(huán)境中容易被破壞，堿性和中性環(huán)境中的比較穩(wěn)定，而維生素c及維生素B2B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定，所以二者的服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。
