低血糖的時候，最好測一下血糖，當(dāng)血糖低于3.9毫摩爾每升，或者是出現(xiàn)低血糖癥狀的時候，應(yīng)該立刻補(bǔ)充十五到二十克的碳水化合物?？赡苡腥苏f十五克的碳水化合物是什么，常見的一些糖尿病患者，他的兜里都裝巧克力或者餅干為了防止萬一，但是這些食品都不能快速的升高血糖，我們就應(yīng)該選擇什么樣的食物。
藥店里有售葡萄糖片，還有就是葡萄糖粉，這都是能夠快速地升高血糖，另外就是可以喝一百五十到二百毫升的純果汁。當(dāng)然有的藥店有賣運(yùn)動飲料，它的成分就是葡萄糖，升糖比較快。另外就是可以吃四到六塊軟糖，還有就是一勺白砂糖或者是一勺蜂蜜，一般都是那種標(biāo)準(zhǔn)的十五克的勺子，與勺面相平就可以。
還有就是可以吃三塊方糖，就是我們喝咖啡的那種方糖，這些都是十五克左右的碳水化合物的食物，能幫助我們迅速地升高血糖。同時能夠避免補(bǔ)的太多，因?yàn)檠a(bǔ)的太多血糖會一下升的很高。因?yàn)樾迈r的水果里含有果糖比較多，果糖的升糖指數(shù)比較低，所以說不建議大家低血糖的時候吃新鮮的水果，來提高血糖來糾正血糖。
