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胃酸怎么緩解

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醫生主講實錄

胃酸的主要作用是幫助消化食物,胃酸過多多數是由于胃炎和食物刺激引起的胃壁細胞分泌多,導致胃粘膜刺激,出現反酸、胃疼等癥狀,要注意平時應該多吃堿性食物,少吃酸性的食物,防止胃酸過多,如蘇打餅干、焦面包,多飲紅茶。

嚴重的胃酸過多癥可用生姜和普洱茶一起煮喝湯,番木瓜含有自然的木瓜蛋白酶,可以幫助消化,減少使用含硫食物,例如大蒜、洋蔥、卷心菜和花椰菜,避免攝入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖,蜂蜜也應該少喝。

要吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,要保持心情舒暢,多注意休息,避免熬夜,避免過度勞累。

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