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• 老年性癡呆怎樣預(yù)防

  以下方式可以有效的預(yù)防老年性癡呆：第一、加強(qiáng)智能訓(xùn)練，也就是要多動(dòng)腦子，跟體育鍛煉是一個(gè)道理，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強(qiáng)壯，其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動(dòng)腦子，可以增加腦功能，增加腦儲(chǔ)備，所以要不斷的學(xué)習(xí)，不同階段都要進(jìn)行學(xué)習(xí)。年輕人要進(jìn)行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因?yàn)闊o論是抽煙還是酗酒，都有可能會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關(guān)的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導(dǎo)致血管性損傷，容易損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對預(yù)防癡呆也起到很重要的作用。

  

  01:36
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 5114次

• 什么是老年性癡呆

  老年性癡呆也就是所說的阿爾茨海默病，阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經(jīng)系統(tǒng)所引起的特殊類型的癡呆，占到所有癡呆類型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經(jīng)原纖維纏結(jié)，臨床表現(xiàn)最主要表現(xiàn)為記憶力下降，而且在早期的時(shí)候表現(xiàn)為近記憶力下降。另外可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)語言功能、視力空間功能、性格改變等。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 2222次

• 如何預(yù)防老年性癡呆
  第1點(diǎn)一定要注意控制血壓、血糖、血脂等相關(guān)基礎(chǔ)疾病。如果有這一些疾病，老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)可能是要增加的，所以控制好這些疾病對于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生還是有重要的作用的。第2點(diǎn)一定要注意多接觸一些新事物，盡量的學(xué)習(xí)一些新知識，掌握一些新技能，這樣的目的是增加大腦的知識儲(chǔ)備，對于預(yù)防老年癡呆也是非常重要，并且安全沒有副作用。第3點(diǎn)要注意鍛煉身體，經(jīng)常從事戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善大腦的血液循環(huán)的。另外平時(shí)要注意多和別人進(jìn)行溝通，進(jìn)行交流，保持平穩(wěn)的心情，多吃水果蔬菜，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-02-24 1590次

• 如何預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生
  大家知道老年性癡呆嚴(yán)重威脅老年人晚年的健康與幸福，也給家庭帶來極大的苦惱，因?yàn)樵摬〔∫虿幻鳎虼藳]有特殊的治療方法，預(yù)防工作必須從中青年開始，預(yù)防的關(guān)鍵是保護(hù)好大腦血管，積極防治新生疾病。具體的做法可以采用以下幾種方法：一，堅(jiān)持鍛煉身體，中老年人堅(jiān)持散步，打太極拳，練五禽戲、八段錦，均可以鍛煉身心，增長智力。二，有良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、開朗、豁達(dá)的性格，情趣廣泛，如種花，養(yǎng)草，聽聽音樂，郊游等。?三，生活有規(guī)律，睡眠充足，要做到勞逸結(jié)合，不過勞過逸，定時(shí)進(jìn)餐，工作按時(shí)休息，有利于健腦。四，注意營養(yǎng)，注意攝取蛋白質(zhì)、維生素等食物。五，節(jié)欲養(yǎng)精，適當(dāng)?shù)目刂菩陨睿瑢︷B(yǎng)腦健腦是不可忽略的一環(huán)。
  語音時(shí)長 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-20 1381次

• 如何預(yù)防老年性癡呆
  病情分析：第一點(diǎn)，平時(shí)保持愉悅的心情，保持心情舒暢，多和人溝通交流非常重要。第二點(diǎn)，盡量的多掌握新知識，多去學(xué)習(xí)，多去看書，增加大腦的知識儲(chǔ)備。第三點(diǎn)，控制好基礎(chǔ)疾病，比如控制好糖尿病、高血脂。除此之外多注意鍛煉也是很有必要的。意見建議：建議患者平時(shí)要注意營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如果出現(xiàn)記憶力下降，盡早就診。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-08 1002次

• 如何預(yù)防老年性癡呆?
  病情分析：預(yù)防老年癡呆，需要患者平時(shí)多進(jìn)行一些腦力活動(dòng)，多計(jì)算，多讀報(bào)，聽收音機(jī)廣播，少看電視。多出門活動(dòng)與人交流，不要一個(gè)人呆在家里面。意見建議：建議發(fā)現(xiàn)患者有癡呆的癥狀表現(xiàn)，如記憶力下降、興趣減退、空間結(jié)構(gòu)障礙等表現(xiàn)時(shí)，需要及時(shí)帶患者去醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用出來的藥物治療，并注意觀察患者服藥后的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)的復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-29 1301次

• 預(yù)防老年性癡呆的食物
  核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對預(yù)防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機(jī)體吸收以后，對腦細(xì)胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤肺，對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 210次

• 老年性癡呆早期預(yù)防
  一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動(dòng)物性脂肪，一天食鹽攝取量應(yīng)控制在十克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、植物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。二，適度運(yùn)動(dòng)，手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜、精巧的手工活，會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、畫畫等，都有預(yù)防癡呆的效果。三，對事物保持高度的興趣及好奇心，可以增加人
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 187次