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慢性腎炎病人怎么進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般而言,在慢性腎炎急性發(fā)作期,應(yīng)以休息為主,盡量不要運(yùn)動(dòng),一般需要三到四個(gè)月,可根據(jù)病人的自身恢復(fù)情況來決定,在病情緩解期,運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,散步、打太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為柔,耗能量較少的運(yùn)動(dòng)為主,對(duì)于長跑、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)應(yīng)該盡量避免,一般來說,慢性腎炎病人的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以勞而不倦,身體發(fā)熱,有微汗為原則。

心率應(yīng)該在每分鐘140以下,以運(yùn)動(dòng)后不感疲勞為度,如運(yùn)動(dòng)后感覺肌肉酸麻,抬舉活動(dòng)時(shí)稍有脹痛感可繼續(xù)原運(yùn)動(dòng)量和加大一些,如局部稍微疼痛,應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量和更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如出現(xiàn)麻木感,應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)并查清原因,再進(jìn)一步做處理。

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