適當?shù)呐懿绞怯幸娼】档模疫M行一些慢跑，對于高血壓患者是有一定的好處。但是高血壓患者的體育運動，一定不能夠過于激烈，一定要循序漸進，堅持進行。
高血壓最終的治療方法，還是要結合癥狀選擇適合的藥物，來控制血壓。目前并沒有特別有效的藥物以及其他的方法，能夠完全根治藥物。只能是通過藥物平穩(wěn)控制血壓，血壓控制平穩(wěn)可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
同時，在飲食方面要做到低脂、低鹽、清淡飲食。控制體重，經(jīng)常參加體育運動，保持平和樂觀的心態(tài)。
跑步治療高血壓
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-09-04 7528次
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高血壓治療原則對于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當運動等等。對于這個藥物治療，應該遵循以下幾個原則：第一，藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時候，要選用長效的降壓藥。第三，對于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯(lián)合兩種，或者是幾種的降壓藥同時應用。第四，個體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發(fā)性高血壓，需要長期的服藥治療，是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行的。個人不要隨便的停藥，或者是自行的調整劑量。
01:29
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 9820次
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跑步血壓會升高嗎運動和跑步由于交感神經(jīng)興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統(tǒng)激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運動過程中，交感神經(jīng)興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當增高。跑步過程中，主張有氧運動，即能耐受的情況下進行運動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運動，建議快步行走。過度體育運動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細胞造成損害，因此要適度體育運動，而且循序漸進，無需短時間快跑和遠跑，否則會造成心臟負荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 5826次
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高血壓跑步治療方法高血壓應該通過多種方式聯(lián)合來治療，不是單單靠跑步就能治療好的。但是如果平時跑步也是一種很好的鍛煉方式，跑步的時候一定注意時間和室外的氣溫。如果說空氣不好的情況下，建議不要出去跑步，跑步的時候要注意速度不要過快，做一些慢跑就可以。另外高血壓真正的解決方法是藥物治療，如果想治療高血壓的話，在吃藥的同時也可以多吃一點像芹菜或降血壓之類的蔬菜。還有平時不能飲酒，不能熬夜，少吃些咸的東西。如果吃了咸的東西會引起心腦血管疾病，所以一定要注意。可以平時吃一點中藥來慢慢調理，中藥會去根，如果血壓很高，可以建議敷一些西藥。如果恢復正常，西藥就不用再用了，因為西藥本身就會有一定的副作用，時間長了會對腎和肺都會有一定的影響。語音時長 1:20”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-03 7923次
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跑步可以治療高血壓嗎跑步對于高血壓來說是有非常好的治療效果的，因為跑步可以增加心臟的泵血量，同時使得血管收縮舒張，增加血管的韌性，對于血壓的改善有非常好的效果。而且跑步具有減重減脂的效果，當體重下降了之后，體內的脂肪含量降低，也有助于血壓的控制。但是對于高血壓的病人，在跑步的時候一定要是慢跑，避免快速跑步，也避免跑的時間過長，因為高血壓的患者在情緒過于激動或者是時間過長的情況下，容易出現(xiàn)血壓波動，造成心腦血管的損傷，所以在高血壓的病人進行跑步的時候，一定要注意節(jié)奏性控制。再就是在跑步之后，一定要適量的補充水分，因為跑步之后大量的出汗，可以導致血容量下降，引起腦血管的損傷，再就是跑步的時候，因為還能改善心情，所以對于血壓來說也是有很好的效果。語音時長 1:44”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-24 7374次
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跑步能治療高血壓嗎慢跑有治療高血壓的作用，需要進行檢查高血壓的情況，如果出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓，需進行降壓藥物治療，才能夠達到很好的治療效果，同時應該密切的觀察，多注意休息。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-24 2102次
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高血壓跑步怎么治療病情分析：對于存在高血壓的患者，建議每周可以進行4~5次左右的跑步鍛煉，每次持續(xù)時間最好不要少于30分鐘，這樣長期堅持有助于進一步穩(wěn)定血壓。意見建議：對于高血壓的患者，生活方式干預改善必不可少，但是一定要注意積極的配合降壓藥物治療。絕大多數(shù)高血壓患者，單純的生活方式干預改善是不能將血壓控制達標的，降壓藥物優(yōu)選一線長效降壓藥，代表性的藥物有非洛地平、厄貝沙坦、培哚普利等。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-04-24 401次
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跑步可以治療高血壓嗎跑步可以在一定程度上輔助控制高血壓，但不能完全替代醫(yī)學治療。高血壓是一種常見的慢性疾病，它增加了心臟病、中風和腎臟疾病的風險。治療高血壓通常需要綜合的方法，包括藥物治療和非藥物治療。在諸多非藥物治療方式中，規(guī)律的運動，尤其是跑步，被廣泛認為
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
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跑步可以治療高血壓嗎跑步對于高血壓來說是有非常好的治療效果的，因為跑步可以增加心臟的泵血量，同時使得血管收縮舒張，增加血管的韌性，對于血壓的改善有非常好的效果。而且跑步具有減重減脂的效果，當體重下降了之后，體內的脂肪含量降低，也有助于血壓的控制。但是對于高血壓的病人，在跑步的時候一定要是慢跑，避免快速跑步，也避免跑的時
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-02 563次
