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• 腰间盘突出导致脚麻怎么办

  腰间盘突出导致脚麻，要改变日常的生活方式，严格卧床休息和有效减少椎间盘承受的压力，可采取局部的热敷，红外线照射等物理方法进行治疗，遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药物。经上述方法，治疗无效，则应及时采取微创手术治疗。确定为腰椎间盘突出所导致的脚部麻木后，则需针对腰椎间盘突出症进行治疗。一，改变日常的生活方式，避免腰背部过度的劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰。二，严格卧床休息和有效减少椎间盘承受的压力，缓解局部组织对于神经根的压迫。三，可采取局部的热敷、红外线照射等物理方法进行治疗，缓解疼痛。四，遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，激素药物如糖皮质激素等等，脱水药物如甘露醇等治疗。五，如果腰椎间盘突出比较严重，经上述方法治疗无效，则应及时采取微创手术治疗，才有可能彻底治愈。建议在平时生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意避免或者减少弯腰，保证充足的休息，避免过度的劳累，饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等，对于该病的预防有一定的作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10849次

• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 138490次

• 腰间盘突出手术后腰疼怎么办
  对于腰椎间盘突出手术以后出现的腰疼：一，考虑刀口内部的瘢痕增生以及刀口周围的韧带关节的黏连引起的，后期在活动时很容易牵拉刀口内部的疤痕和黏连挛缩的组织，从而引起腰部的疼痛。二，考虑腰椎间盘突出手术以后，长时间的卧床，导致了腰部的肌肉出现废用性萎缩情况，在后期活动时，废用性萎缩的肌肉受力从而出现了肌肉的水肿情况从而引起腰部的酸胀疼痛。所以出现了手术以后的腰部疼痛，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行腰部的热敷，如果疼痛明显可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，但是这种情况根本的原因是因为肌肉的废用性萎缩和组织粘连导致的，平时一定要加强腰背部的肌肉锻炼以及可以逐渐的行弯腰的活动，牵拉开粘连软脱的组织，随着肌肉力量的增强和粘连组织松解，疼痛的症状就会明显的减轻。
  语音时长 1:48”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-18 10047次

• 腰间盘突出手术后复发
  对于腰间盘突出的患者，手术后如果出现椎间盘突出的复发，这种情况就说明手术治疗不彻底。一是有明显椎管狭窄、椎体增生、侧隐窝狭窄的患者，如果采用微创的椎间孔镜手术治疗，容易导致手术后复发，因为椎间孔镜的手术是无法彻底的扩大骨性的结构，很容易导致神经根受压无法彻底的解除，引起术后症状的复发。开放性的手术，如果神经松解不彻底或者是没有完全性的摘除突出的椎间盘，这种情况在后期随着活动也会重新出现神经根受压的情况，引起手术后症状复发。所以腰间盘突出手术后复发，主要手术不彻底导致。
  语音时长 1:08”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-27 5728次

• 腰间盘突出手术后康复
  恢复根据病情的变化以及个人的体质是有关的，腰椎间盘突出症术后，尽管现在采用的内镜手术，可以早期的下地，但实际上还是要循序渐进地遵循康复的基本原则。 首先第一周腰椎间盘突出症术后腰围的佩戴，减少长时间的久坐和避免弯腰的动作。 第二周的时候可以非负重位进行功能锻炼，同时要加强所谓的神经松动度，神经松动度就是做直腿抬高的试验，躺在床上把脚抬高，使坐骨神经产生滑动，减少粘连的现象。到了4-7周的时候要继续进行神经松动术，但是可以在部分负重位，也就是可以下地的进行腰背肌的功能锻炼，到最后的7-11周，可以完全负重位增强腰背肌的锻炼，增强耐力，能够重返工作和运动。
  杨洋 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 3103次

• 腰间盘突出手术要多久
  对于腰椎间盘突出症，如果保守治疗没有效果的话，需要积极的进行手术治疗。一般来讲，手术的时间大约需要在3个小时到四个小时左右。具体的时间，主要和手术者的熟练程度有关系，与患者的病变的严重程度以及病变部位也是有很大的关系的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-25 3902次

• 腰间盘突出手术后腰疼怎么办
  对于腰椎间盘突出手术以后出现的腰疼：一，考虑刀口内部的瘢痕增生以及刀口周围的韧带关节的黏连引起的，后期在活动时很容易牵拉刀口内部的疤痕和黏连挛缩的组织，从而引起腰部的疼痛。二，考虑腰椎间盘突出手术以后，长时间的卧床，导致了腰部的肌肉出现废用性萎缩情况，在后期活动时，废用性萎缩的肌肉受力从而出现了肌肉
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 970次

• 腰间盘突出手术后腰疼怎么办
  腰椎间盘突出手术后出现腰疼症状，可以采用热敷方式缓解，用热水袋或者热毛巾热敷疼痛部位，如果疼痛严重，也可以口服止疼药物缓解。患者需要在医生指导下用药，不能擅自服用任何药物，另外注意饮食健康，不要吃辛辣，油炸，油腻食物，且注意保持良好心态，平时注意多休息，不要过度劳累。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-21 0次